Pomáhá dieta v boji proti dně?

Dna, která je bolestivým typem artritidy, je způsobena nadměrným množstvím kyseliny močové. Tuto odpadní látku produkuje naše tělo. Hromadí se v těle a vytváří krystaly v kloubech. To může způsobit záchvat dny. Záchvat může být vyvolán alkoholem a některými potravinami. Toto je několik pokynů, které vám pomohou zvládnout dnu. Zjistěte, které potraviny na vás mají největší vliv. Různí lidé reagují na různé potraviny různě. Léčba dny nezahrnuje dietu.

V tomto kanálu se dozvíte vše o dně a její léčbě: Dna Domácí lék

Omezení příjmu některých potravin

Konzumace příliš velkého množství potravin bohatých na puriny může vést k vyšší hladině kyseliny močové a vyššímu riziku vzniku dny. Omezení příjmu těchto potravin bohatých na purin je dobrý nápad.

• Alkohol (pivo, tvrdý alkohol a červené víno) Je možné, že budete požádáni, abyste přestali pít alkohol.
• Příkladem jsou ančovičky, sardinky a rybí jikry.
• Některé druhy masa (červené maso, zpracované maso, slanina, krůtí maso, zvěřina a husa) nejsou povoleny.
• Omáčky a vývary z masa.
• Živočišné vnitřnosti (např. játra, ledviny, brzlík a dršťky).
• luštěniny (např. sušené fazole nebo hrách).
• Chřest, houby a květák.
• Kvasnicový extrakt a doplňky kvasnic.

Zde se dozvíte, jaká je nejlepší dieta proti dně: Dieta při dně

Měli byste vyzkoušet tyto potraviny

Pro osoby trpící dnou mohou být některé potraviny prospěšné. Zvažte zařazení následujících potravin do svého jídelníčku:

Tmavé bobule: Patří mezi ně ostružiny, borůvky a třešně. Tyto plody mají určité chemické látky, které mohou snižovat hladinu kyseliny močové.

Tofu: Tofu, které se vyrábí ze sójových bobů, je dobrým zdrojem bílkovin. Podle studií může být alternativou masa pro osoby trpící dnou.

Omega mastné kyseliny: Tyto kyseliny se nacházejí v některých olejích, například v olivovém oleji, lněném semínku a tučných rybách, jako je losos. Tyto kyseliny mohou zabránit zánětu souvisejícímu s dnou.

FYRON G1 CURCUMIN + FYRON G2 BOSWELLIA je nejlepší přírodní doplněk k odstranění bolesti při dně: Léčba dny

Doporučení pro dnu

Akademie pro výživu a dietetiku doporučuje pro osoby s dnou tato doporučení: To jsou charakteristiky zdravé stravy:

• Přijímejte dostatek vlákniny, celozrnných výrobků, ovoce a zeleniny.
• Měla by obsahovat nízké množství bílkovin. Bílkoviny by měly tvořit přibližně 15% denních kalorií. Mezi zdroje libových bílkovin patří sója, libové červené maso a drůbež bez kůže.
• Nízký obsah tuku. Tuk by neměl překročit 30% a živočišný tuk (nasycený) by měl tvořit 10%.

Existuje také celá řada domácích prostředků k prevenci dny: Domácí opravné prostředky proti dně