Ali dieta pomaga v boju proti protinu?

Protin, ki je boleča vrsta artritisa, je posledica prevelike količine sečne kisline. To odpadno snov proizvaja naše telo. Kopiči se v telesu in tvori kristale v sklepih. To lahko povzroči napad protina. Napad lahko sprožijo alkohol in nekatera živila. To je nekaj smernic, ki vam bodo pomagale pri obvladovanju protina. Ugotovite, katera hrana lahko najbolj vpliva na vas. Različni ljudje se različno odzivajo na različna živila. Zdravljenje protina ne vključuje prehrane.

V tem kanalu lahko izveste vse o protinu in njegovem zdravljenju: Protin Home Rešitev

Omejitev vnosa nekaterih živil

Uživanje prevelike količine hrane, bogate s purini, lahko vodi do višjih ravni sečne kisline in večjega tveganja za nastanek protina. Dobro je omejiti vnos teh živil, bogatih s purini.

• Alkohol (pivo in trda pijača ter rdeče vino) Možno je, da vas prosijo, da prenehate piti alkohol.
• Primeri so sardele, sardine in ribja jajca.
• Nekatere vrste mesa (rdeče meso, predelano meso, slanina, puranje meso, divjačina in gos) niso dovoljene.
• Omake in juhe iz mesa.
• Živalska drobovja (kot so jetra, ledvice, bedra in drobovina).
• Stročnice (na primer suhi fižol ali grah).
• Šparglji, gobe in cvetača.
• Ekstrakt kvasa in dodatki kvasa.

Tukaj se naučite, kaj je najboljša dieta za protin: Dieta za protin

Poskusiti morate ta živila

Za bolnike s protinom so lahko koristna nekatera živila. Razmislite o dodajanju naslednjih živil v svojo prehrano:

Temno jagodičevje: To so robide, borovnice in češnje. Ti sadeži imajo določene kemikalije, ki lahko znižajo sečno kislino.

Tofu: Tofu, ki je narejen iz soje, je dober vir beljakovin. Po študijah je lahko alternativa mesu za bolnike s protinom.

Maščobne kisline omega: Te kisline najdemo v nekaterih oljih, kot so oljčno olje, laneno seme in mastne ribe, kot je losos. Te kisline lahko preprečijo vnetje, povezano z dnino.

FYRON G1 CURCUMIN + FYRON G2 BOSWELLIA je najboljši naravni dodatek za odpravo bolečin pri protinu: Zdravljenje protina

Priporočila za protin

Akademija za prehrano in dietetiko predlaga naslednja priporočila za ljudi s protinom: To so značilnosti zdrave prehrane:

• Uživajte veliko vlaknin, polnozrnatih izdelkov, sadja in zelenjave.
• Vsebovati mora malo beljakovin. Beljakovine naj bi predstavljale približno 15% dnevnih kalorij. Viri pustih beljakovin so soja, pusto rdeče meso in perutnina brez kože.
• Nizka vsebnost maščob. Maščobe naj ne presegajo 30%, živalske maščobe (nasičene) pa naj predstavljajo 10%.

Obstajajo tudi različna domača sredstva za preprečevanje protina: Domača sredstva za protin