Lze dnu léčit přirozeně?

S přibývajícím věkem se zvyšuje pravděpodobnost vzniku některých onemocnění, jako je hyperurikémie (vysoká hladina kyseliny močové v krvi) a dna (zánět kloubů způsobený hromaděním kyseliny močové). Vliv mohou mít i faktory, jako je obezita, nadměrné stravování a pití alkoholu.

V tomto kanálu se dozvíte vše o dně: Dna Domácí lék

Zdravý životní styl je klíčem k tomu, abyste se vyhnuli hyperurikémii nebo dně. To zahrnuje i zdravou a vyváženou stravu. Jedním z nejdůležitějších faktorů stravy je pozorování v březnovém čísle časopisu The New England Journal of Medicine z roku 2004: Každá další porce červeného masa denně může zvýšit riziko vzniku dny u mužů o 21%. Studie zjistila, že týdenní konzumace ryb může zvýšit pravděpodobnost vzniku dny o 7%.

V boji proti dně je důležitá správná strava: Dieta při dně

Ať už je to jakkoli, hlavními rizikovými faktory hyperurikémie nebo dny jsou:

• Obezita
• Častá konzumace červeného masa, vnitřností a masových výtažků.
• Spotřeba mořských plodů a ryb je vysoká
• Obvyklá spotřeba
• Konzumujte sladké nápoje (nealkoholické nápoje) nebo ovocné šťávy.
• Můžeme také probrat, které faktory mohou snížit riziko těchto stavů.
• Pokud dochází k nadměrnému úbytku hmotnosti,
• Pravidelná konzumace luštěnin
• Pravidelná konzumace zeleniny
• Konzumujte potraviny bohaté na vlákninu (např. Celozrnné produkty
• Vybírejte odtučněné mléčné výrobky

Můžete si všimnout, že některé luštěniny a zelenina, jako jsou rajčata, špenát, čočka a ořechy, nejsou zahrnuty ani v jednom z těchto seznamů. Mají vyšší obsah purinů než jiné potraviny, ale studie neprokázaly zvýšení hladiny kyselin močových po jejich konzumaci (puriny by teoreticky mohly zvýšit riziko hyperurikémie). Je to dáno tím, že ne všechny puriny se v našem těle chovají stejně, že vaření může ovlivnit jejich účinky, a také tím, že existují potraviny, které navíc obsahují látky, které brání tvorbě kyseliny močové.

Dna se často objevuje v ruce: Dna rukou

Jaká je léčba?

Po stanovení diagnózy je důležité navštívit lékaře. Bude také třeba zjistit, zda je možné použít farmakologickou léčbu (existují účinné léky, které mohou hyperurikémii ovlivnit).

Nejlepší přírodní doplněk proti dně obsahuje boswellii a kurkumin: Léčba dny

Zásadní je dietní poradenství, ať už s léky, nebo bez nich. Podle lékařů je však dostane pouze 30% pacientů. Alvarez-Lario, Alonso Valdivieso a již zmíněné. Podle nich je pro každého pacienta trpícího hyperurikémií/dnou zásadních následujících deset položek:

• V případě nadváhy (nadváhy, obezity) je třeba provést redukci hmotnosti. Snížení příjmu kalorií by mělo být postupné, protože může zvýšit hladinu kyseliny močové.
• Pokud pijete alkoholické nápoje, omezte jejich konzumaci. Vyhýbejte se alkoholu, zejména lihovinám.
• Vyhýbejte se sladkým nápojům a "nealkoholickým nápojům".
• Snižte příjem šťáv.
• Je třeba snížit konzumaci červeného masa a vyhýbat se vnitřnostem.
• Konzumace velkého množství mořských plodů a ryb může stav zhoršit. Dostatečná může být 2-3týdenní dávka, ale měla by být upravena podle závažnosti stavu.
• Upřednostňujte odtučněné mléčné výrobky.
• Zvyšte příjem zeleniny, luštěnin, ovoce a bílkovin. Přestože ovoce bohaté na fruktózu je spojováno se zvýšeným rizikem rakoviny, zdá se, že jeho přínos pro zdraví tato rizika převažuje.
• Vyvarujte se extrémních dietních prohřešků, jako je občasné přejídání, požitkářství apod.
• Mezi další kardiovaskulární rizikové faktory, kterým je třeba se vyhnout, patří strava bohatá na sůl, kouření a sedavý způsob života.

Mnoho lidí si není vědomo všech přírodních prostředků, které existují k prevenci dny: Domácí opravné prostředky proti dně