Reduslim: Zhubnout trvale bez jo-jo efektu?

Konečně můžete zhubnout bez jo jo efektu. Díky úspěchu konceptu "Slim in Sleep" je to možné. Pokud budete dodržovat dietní plán bohatý na živiny, vaše tělo začne spalovat tuk. Po čtyřech týdnech se budete cítit sebejistěji a blíže své ideální hmotnosti. Co když neexistuje jo-jo efekt To je možné pouze v případě, že budete jíst zdravé potraviny a po ukončení diety Slim in Sleep se nevrátíte ke starým návykům. Vše závisí na tom, jak často a v jakém množství konzumujete nezdravé potraviny.

Cvičení vám může pomoci udržet si ideální postavu a zabránit přibírání na váze. Než začnete držet dietu, je třeba zvážit několik věcí. Někteří lidé mohou zhubnout 10 kg za pouhé 4 týdny. Záleží však na tom, jak jste na tom na začátku. Lidé s nadváhou mají tendenci rychleji hubnout, pokud změní svůj jídelníček. Úprava jídelníčku a přidání přípravku Reduslim se projeví na vaší postavě: Reduslim Test

Štíhlý ve spánku: Jak zhubnout

Nejlepší je jíst třikrát denně. Náš výživový plán a související tipy vám pomohou zhubnout. Důležité: Mezi jídly je třeba udělat pětihodinovou přestávku, aby se zabránilo tvorbě inzulínu.

Stanovení cílů

Jsou naším motorem a pomáhají nám vytrvat. Můžete například říct: "Chtěl bych se znovu vidět v zrcadle a cítit se skvěle ve své kůži!" Nebo: "Až zhubnu dalších pět kilo, koupím si nové šaty!" Můžete očekávat drobné odměny, které vám pomohou uspět a dají vám očekávání. Reduslim vám pomůže splnit vaše cíle v kratším čase: Reduslim Original

Změny ve stravování

Při mnoha dietách tloustnete a zase hubnete. Tady je to jinak. Princip "Slim in Sleep" je založen na změně vašeho jídelníčku, nikoli na omezeních. Takto lze dlouhodobě hubnout - a přitom jíst plnohodnotná jídla.

Motivace je vše

Kouzelným slovem je vizualizace. Po dokončení jednoho dne si z měřícího pásku odstřihněte kousek a sledujte, jak se během dalšího dne zmenší. Bude to stejné jako s vaší váhou.

Výživový plán Slim-in-Sleep

Výživový plán zahrnuje tři jídla denně: snídani, oběd a večeři. Měli byste začít výživnou snídaní, protože po nočním půstu budete potřebovat doplnit zásoby glukózy. Nejlépe to jde s chlebem, cereáliemi nebo ovocem. Protože zvyšují hladinu inzulinu, není možné ráno konzumovat živočišné bílkoviny, jako je mléko, vejce a uzeniny. Měli byste sníst tolik jídla, abyste zvládli pětihodinovou inzulinovou přestávku.

Vaše tělo dává k obědu přednost sacharidům s trochou bílkovin a tuků. Váš metabolismus se zrychlí, pokud si po obědě dopřejete krátkou procházku. Pro spalování tuků byste měli jíst večeři. Pamatujte, že heslo "štíhlí ve spánku" je pravdivé! Všechny proteinové varianty obsahují čisté bílkoviny. Každou porci bílkovin by mělo doprovázet alespoň 500 g zeleniny a/nebo salátu. Vaše tělo bude muset spálit více tuku a využít všechny živiny, které přijalo, čím dříve budete jíst.

Cvičení je skvělý způsob, jak podpořit metabolismus

Pravidelné cvičení může mít trvalý účinek. Vaše svalová hmota poroste bez ohledu na to, zda jezdíte na kole nebo posilujete. Váš bazální metabolismus se zvýší, což je dobře. Vaše tělo spotřebovává každý den více energie, i když nevykonáváte žádné další činnosti. Svaly pracují neustále, tuk ne. Proto se mu říká: Nahromadit svaly! Reduslim vám dodá energii, kterou potřebujete ke každodennímu cvičení: Reduslim Koupit

Relaxací si můžete odpočinout od každodenní dřiny

Trvalý tlak může způsobit hormonální nerovnováhu a způsobit, že vaše tělo bude držet tukové zásoby. Relaxace je důležitou součástí každého programu hubnutí. Během dne byste si měli dělat malé přestávky, abyste se uvolnili a získali větší kontrolu nad svými emocemi. To pomáhá udržovat zdravou hormonální rovnováhu.

Soustřeďte se na přítomnost a ne na budoucnost. Uvědomte si, co cítíte a jak se chováte. Díky tomu budete v každodenním životě odolnější a uvolněnější. Měli byste to dělat pouze tehdy, pokud to opravdu chcete.