La gotta può essere trattata in modo naturale?

Con l'avanzare dell'età aumenta la probabilità di sviluppare alcune malattie come l'iperuricemia (elevati livelli ematici di acidi urici) e la gotta (infiammazione articolare dovuta all'accumulo di acido urico). Anche fattori come l'obesità, l'alimentazione eccessiva e il consumo di alcolici possono avere un impatto.

In questo canale potete scoprire tutto sulla gotta: Rimedio casalingo per la gotta

Uno stile di vita sano è fondamentale per evitare l'iperuricemia o la gotta. Ciò include un'alimentazione sana ed equilibrata. Uno dei fattori dietetici più importanti è l'osservazione riportata nel numero di marzo 2004 del New England Journal of Medicine: Ogni porzione aggiuntiva di carne rossa al giorno potrebbe aumentare il rischio di sviluppare la gotta negli uomini di 21%. Uno studio ha rilevato che un'assunzione settimanale di pesce può aumentare le probabilità di sviluppare la gotta di 7%.

Una buona dieta è essenziale per combattere la gotta: Dieta per la gotta

Comunque sia, i principali fattori di rischio alimentari per l'iperuricemia o la gotta sono:

• Obesità
• Consumo frequente di carne rossa, frattaglie ed estratti di carne.
• Il consumo di pesce e frutti di mare è elevato
• Consumo abituale
• Consumare bevande zuccherate (bibite) o succhi di frutta.
• Possiamo anche discutere quali fattori possono ridurre il rischio di queste condizioni.
• Se la perdita di peso è eccessiva,
• Consumo regolare di legumi
• Consumo regolare di verdure
• Consumare alimenti ricchi di fibre (ad es. Cereali integrali
• Scegliere prodotti a base di latte scremato

Si può notare che alcuni legumi e verdure, come pomodori, spinaci, lenticchie e noci, non sono inclusi in nessuno dei due elenchi. Presentano livelli di purine più elevati rispetto ad altri alimenti, ma gli studi non mostrano un aumento degli acidi urici dopo il loro consumo (le purine potrebbero teoricamente aumentare il rischio di iperuricemia). Ciò è dovuto al fatto che non tutte le purine si comportano allo stesso modo nel nostro organismo, che la cottura può influenzare i loro effetti, nonché al fatto che esistono alimenti che, inoltre, contengono sostanze che inibiscono la formazione di acido urico.

La gotta compare spesso nella mano: Mano della gotta

Qual è il trattamento?

Una volta fatta la diagnosi, è importante visitare un medico. Sarà inoltre necessario stabilire se è necessario un trattamento farmacologico (esistono farmaci efficaci in grado di controllare l'iperuricemia).

Il miglior integratore naturale contro la gotta contiene Boswellia e Curcumina: Trattamento della gotta

La consulenza dietetica, con o senza farmaci, è essenziale. Secondo i dottori, tuttavia, solo il 30% dei pazienti li ottiene. Alvarez-Lario, Alonso Valdivieso e citati in precedenza. Secondo loro, i seguenti dieci pezzi sono essenziali per qualsiasi paziente affetto da iperuricemia/gotta:

• In caso di eccesso di peso (sovrappeso, obesità), è necessario ridurre il peso. La riduzione dell'apporto calorico deve essere graduale, poiché può aumentare i livelli di acido urico.
• Se si bevono bevande alcoliche, limitarne il consumo. Evitare l'alcol, soprattutto i superalcolici.
• Evitare bevande zuccherate e "soft drink".
• Ridurre l'assunzione di succhi di frutta.
• Il consumo di carne rossa deve essere ridotto e i visceri devono essere evitati.
• Il consumo di grandi quantità di pesce e frutti di mare può peggiorare la condizione. Un'assunzione di 2-3 settimane può essere sufficiente, ma deve essere adattata alla gravità della condizione.
• Privilegiare i prodotti a base di latte scremato.
• Aumentate l'assunzione di verdure, legumi, frutta e proteine. Sebbene i frutti ricchi di fruttosio siano stati collegati a un aumento del rischio di cancro, i benefici per la salute che offrono sembrano superare questi rischi.
• Evitare trasgressioni alimentari estreme, come abbuffate sporadiche, indulgenze e così via.
• Altri fattori di rischio cardiovascolare da evitare sono le diete ricche di sale, il fumo e la vita sedentaria.

Molte persone non sono a conoscenza di tutti i rimedi naturali che esistono per prevenire la gotta: Rimedi casalinghi per la gotta