Kann Gicht natürlich behandelt werden?

Mit zunehmendem Alter steigt die Wahrscheinlichkeit, an bestimmten Krankheiten wie Hyperurikämie (hoher Harnsäurespiegel im Blut) und Gicht (Gelenkentzündung aufgrund von Harnsäureansammlungen) zu erkranken. Auch Faktoren wie Fettleibigkeit, übermäßiges Essen und Alkoholkonsum können einen Einfluss haben.

In diesem Kanal können Sie alles über Gicht erfahren: Gicht Hausmittel

Eine gesunde Lebensweise ist der Schlüssel zur Vermeidung von Hyperurikämie oder Gicht. Dazu gehört eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Einer der wichtigsten Ernährungsfaktoren ist die Beobachtung in der März-Ausgabe 2004 des New England Journal of Medicine: Jede zusätzliche Portion rotes Fleisch pro Tag könnte das Risiko, an Gicht zu erkranken, bei Männern um 21% erhöhen. Eine Studie ergab, dass ein wöchentlicher Fischverzehr das Risiko, an Gicht zu erkranken, um 7% erhöhen kann.

Eine gute Ernährung ist wichtig, um Gicht zu bekämpfen: Gicht-Diät

Wie dem auch sei, die wichtigsten ernährungsbedingten Risikofaktoren für Hyperurikämie oder Gicht sind:

• Fettleibigkeit
• Häufiger Verzehr von rotem Fleisch, Innereien und Fleischextrakten.
• Der Konsum von Meeresfrüchten und Fisch ist hoch
• Gewöhnlicher Konsum
• Konsumieren Sie zuckerhaltige Getränke (Softdrinks) oder Fruchtsäfte.
• Wir können auch besprechen, welche Faktoren Ihr Risiko für diese Erkrankungen verringern können.
• Wenn Sie einen übermäßigen Gewichtsverlust haben,
• Regelmäßiger Verzehr von Hülsenfrüchten
• Regelmäßiger Verzehr von Gemüse
• Verzehren Sie ballaststoffreiche Lebensmittel (z. B. Vollkorngetreide
• Wählen Sie entrahmte Milchprodukte

Sie sehen, dass bestimmte Hülsenfrüchte und Gemüse wie Tomaten, Spinat, Linsen und Nüsse in keiner der beiden Listen enthalten sind. Sie haben einen höheren Puringehalt als andere Lebensmittel, aber Studien zeigen keinen Anstieg der Harnsäure nach ihrem Verzehr (Purine könnten theoretisch unser Risiko für eine Hyperurikämie erhöhen). Das liegt daran, dass sich nicht alle Purine in unserem Körper gleich verhalten, dass das Kochen ihre Wirkung beeinflussen kann und dass es Lebensmittel gibt, die zusätzlich Stoffe enthalten, die die Bildung von Harnsäure hemmen.

Gicht tritt häufig an der Hand auf: Gicht Hand

Was ist die Behandlung?

Sobald die Diagnose feststeht, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Sie müssen auch feststellen, ob eine pharmakologische Behandlung möglich ist (es gibt wirksame Medikamente, die eine Hyperurikämie kontrollieren können).

Die beste natürliche Ergänzung gegen Gicht enthält Boswellia und Curcumin: Gicht Behandlung

Eine Ernährungsberatung, ob mit oder ohne Medikamente, ist unerlässlich. Nach Angaben von Ärzten erhalten jedoch nur 30% der Patienten diese. Alvarez-Lario, Alonso Valdivieso, und bereits erwähnt. Ihrer Meinung nach sind die folgenden zehn Stücke für jeden Patienten, der an Hyperurikämie/Gicht leidet, unerlässlich:

• Bei Übergewicht (Adipositas) sollte eine Gewichtsreduktion vorgenommen werden. Die Reduzierung der Kalorienzufuhr sollte schrittweise erfolgen, da sie den Harnsäurespiegel erhöhen kann.
• Wenn Sie alkoholische Getränke trinken, schränken Sie deren Konsum ein. Vermeiden Sie Alkohol, insbesondere Spirituosen.
• Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke und "Softdrinks".
• Reduzieren Sie Ihren Konsum von Säften.
• Der Verzehr von rotem Fleisch sollte reduziert und Eingeweide vermieden werden.
• Der Verzehr großer Mengen von Meeresfrüchten und Fisch kann die Erkrankung verschlimmern. Eine 2-3-wöchige Einnahme kann ausreichend sein, sollte aber dem Schweregrad der Erkrankung angepasst werden.
• Bevorzugen Sie Magermilchprodukte.
• Erhöhen Sie Ihren Verzehr von Gemüse, Hülsenfrüchten, Obst und Eiweiß. Obwohl fructosereiche Früchte mit einem erhöhten Krebsrisiko in Verbindung gebracht werden, scheinen die gesundheitlichen Vorteile, die sie bieten, diese Risiken zu überwiegen.
• Vermeiden Sie extreme Diätverstöße wie sporadische Fressattacken, Genussmittel usw.
• Weitere kardiovaskuläre Risikofaktoren, die es zu vermeiden gilt, sind eine salzreiche Ernährung, Rauchen und Bewegungsmangel.

Viele Menschen wissen nicht, welche natürlichen Heilmittel es zur Vorbeugung von Gicht gibt: Hausmittel gegen Gicht