Kan gigt behandles naturligt?

Når vi bliver ældre, stiger sandsynligheden for at udvikle visse sygdomme som hyperurikæmi (høje niveauer af urinsyre i blodet) og urinsyregigt (ledbetændelse på grund af ophobning af urinsyre). Faktorer som fedme, for meget mad og alkohol kan også have en indvirkning.

I denne kanal kan du lære alt om gigt: Gigt hjem afhjælpe

En sund livsstil er nøglen til at undgå hyperurikæmi eller urinsyregigt. Det inkluderer at spise en sund og afbalanceret kost. En af de vigtigste kostfaktorer er observationen i The New England Journal of Medicine fra marts 2004: Hver ekstra portion rødt kød om dagen kan øge risikoen for at udvikle urinsyregigt hos mænd med 21%. En undersøgelse viste, at et ugentligt indtag af fisk kunne øge risikoen for at udvikle urinsyregigt med 7%.

En god kost er afgørende for at bekæmpe gigt: Gigt kost

Uanset hvad, så er de vigtigste risikofaktorer for hyperurikæmi eller urinsyregigt følgende:

• Fedme
• Hyppigt indtag af rødt kød, indmad og kødekstrakter.
• Forbruget af skaldyr og fisk er højt
• Vanemæssigt forbrug
• Indtag sukkerholdige drikke (sodavand) eller frugtjuice.
• Vi kan også diskutere, hvilke faktorer der kan reducere din risiko for disse tilstande.
• Hvis du oplever et overdrevent vægttab,
• Regelmæssig indtagelse af bælgfrugter
• Regelmæssig indtagelse af grøntsager
• Indtag fiberrige fødevarer (f.eks. Fuldkorn
• Vælg skummetmælksprodukter

Du kan se, at visse bælgfrugter og grøntsager, såsom tomater, spinat, linser og nødder, ikke er inkluderet i nogen af disse lister. De har et højere indhold af puriner end andre fødevarer, men undersøgelser viser ikke en stigning i urinsyrer efter indtagelse (puriner kan teoretisk set øge vores risiko for hyperurikæmi). Det skyldes, at ikke alle puriner opfører sig ens i vores kroppe, at madlavning kan påvirke deres virkning, samt at der findes fødevarer, som desuden indeholder stoffer, der hæmmer dannelsen af urinsyre.

Gigt optræder ofte i hånden: Gigt hånd

Hvad er behandlingen?

Når diagnosen er stillet, er det vigtigt at opsøge en læge. Du skal også afgøre, om farmakologisk behandling (der er effektive lægemidler, der kan kontrollere hyperurikæmi).

Det bedste naturlige tilskud mod gigt indeholder Boswellia og Curcumin: Behandling af gigt

Kostvejledning, med eller uden medicin, er afgørende. Ifølge lægerne er det dog kun 30% af patienterne, der får dem. Alvarez-Lario, Alonso Valdivieso, og nævnt tidligere. Ifølge dem er de følgende ti stykker essentielle for enhver patient, der lider af hyperurikæmi/gigt:

• Hvis der er overvægt (overvægt, fedme), bør der foretages en vægtreduktion. Et reduceret kalorieindtag bør ske gradvist, da det kan øge urinsyreniveauet.
• Hvis du drikker alkoholiske drikke, så begræns forbruget. Undgå alkohol, især spiritus.
• Undgå sukkerholdige drikke og "sodavand".
• Reducer dit indtag af juice.
• Indtaget af rødt kød bør reduceres, og indvolde bør undgås.
• Indtagelse af store mængder fisk og skaldyr kan forværre tilstanden. Et indtag på 2-3 uger kan være tilstrækkeligt, men det bør justeres i forhold til tilstandens sværhedsgrad.
• Prioriter skummetmælksprodukter.
• Øg dit indtag af grøntsager, bælgfrugter, frugt og protein. Selvom fruktoserige frugter er blevet sat i forbindelse med en øget risiko for kræft, synes de sundhedsmæssige fordele, de tilbyder, at opveje disse risici.
• Undgå ekstreme kostoverskridelser som sporadisk overspisning, overbærenhed og så videre.
• Andre kardiovaskulære risikofaktorer, man skal undgå, er saltrig kost, rygning og stillesiddende arbejde.

Mange mennesker er uvidende om alle de naturlige midler, der findes til at forebygge gigt: Hjem retsmidler mod gigt