Може ли подаграта да се лекува по естествен път?

С напредването на възрастта нараства вероятността от развитие на някои заболявания като хиперурикемия (високи нива на пикочни киселини в кръвта) и подагра (възпаление на ставите вследствие на натрупване на пикочна киселина). Фактори като затлъстяването, прекомерното хранене и употребата на алкохол също могат да окажат влияние.

В този канал можете да научите всичко за подаграта: Подагра Начало средство

Здравословният начин на живот е от ключово значение за избягване на хиперурикемията или подаграта. Това включва здравословно и балансирано хранене. Един от най-важните фактори, свързани с храненето, е наблюдението в броя на The New England Journal of Medicine от март 2004 г: Всяка допълнителна порция червено месо на ден може да увеличи риска от развитие на подагра при мъжете с 21%. Проучване установи, че седмичният прием на риба може да увеличи вероятността от развитие на подагра със 7%.

Добрата диета е от съществено значение за борбата с подаграта: Диета при подагра

Както и да е, основните хранителни рискови фактори за хиперурикемия или подагра са:

• Затлъстяване
• Честа консумация на червено месо, карантии и месни екстракти.
• Консумацията на морски дарове и риба е висока
• Обичайна консумация
• Консумирайте сладки напитки (безалкохолни напитки) или плодови сокове.
• Можем също така да обсъдим кои фактори могат да намалят риска от тези състояния.
• Ако имате прекомерна загуба на тегло,
• Редовна консумация на бобови растения
• Редовна консумация на зеленчуци
• Консумирайте богати на фибри храни (напр. Пълнозърнести храни
• Избирайте обезмаслени млечни продукти

Можете да видите, че някои бобови растения и зеленчуци, като домати, спанак, леща и ядки, не са включени в нито един от тези списъци. Те имат по-високи нива на пурини от другите храни, но проучванията не показват повишаване на пикочните киселини след консумацията им (пурините теоретично биха могли да увеличат риска от хиперурикемия). Това се дължи на факта, че не всички пурини се държат по един и същи начин в тялото ни, че готвенето може да повлияе на тяхното действие, както и на факта, че има храни, които освен това съдържат вещества, които възпрепятстват образуването на пикочна киселина.

Подаграта често се появява в ръката: Подагра ръка

Какво е лечението?

След поставяне на диагнозата е важно да посетите лекар. Също така ще трябва да определите дали е необходимо фармакологично лечение (има ефективни лекарства, които могат да контролират хиперурикемията).

Най-добрата природна добавка срещу подагра съдържа босвелия и куркумин: Лечение на подагра

Съветите за хранене, независимо дали са с или без лекарства, са от съществено значение. Според лекарите обаче само 30% от пациентите ги получават. Алварес-Ларио, Алонсо Валдивиесо и споменатите по-горе. Според тях следните десет продукта са от съществено значение за всеки пациент, страдащ от хиперурикемия/подагра:

• Ако има наднормено тегло (наднормено тегло, затлъстяване), трябва да се намали теглото. Намаляването на калорийния прием трябва да бъде постепенно, тъй като може да повиши нивата на пикочната киселина.
• Ако пиете алкохолни напитки, ограничете консумацията им. Избягвайте алкохол, особено спиртни напитки.
• Избягвайте сладки напитки и "безалкохолни напитки".
• Намалете консумацията на сокове.
• Консумацията на червено месо трябва да бъде намалена и да се избягват вътрешностите.
• Консумацията на големи количества морски дарове и риба може да влоши състоянието. Достатъчен може да бъде прием за 2-3 седмици, но той трябва да се съобрази с тежестта на състоянието.
• Дайте приоритет на обезмаслените млечни продукти.
• Увеличете приема на зеленчуци, бобови растения, плодове и протеини. Въпреки че плодовете, богати на фруктоза, са свързани с повишен риск от рак, ползите за здравето, които те предлагат, изглежда надвишават тези рискове.
• Избягвайте крайни нарушения на диетата, като спорадично преяждане, похапване и т.н.
• Други рискови фактори за сърдечносъдовата система, които трябва да се избягват, са богатият на сол хранителен режим, тютюнопушенето и заседналият начин на живот.

Много хора не са наясно с всички природни средства, които съществуват за предотвратяване на подаграта: Домашни средства за лечение на подагра