Kas podagra saab ravida looduslikult?

Vanuse kasvades suureneb tõenäosus haigestuda teatavatesse haigustesse nagu hüperurikeemia (kõrge kusihappesisaldus veres) ja podagra (kusihappe kogunemisest tingitud liigesepõletik). Mõju võivad avaldada ka sellised tegurid nagu ülekaalulisus, liigne söömine ja alkoholi tarvitamine.

Selles kanalis saate teada kõike podagra kohta: Podagra kodune abinõu

Hüperurikeemia või podagra vältimiseks on oluline tervislik eluviis. See hõlmab tervislikku ja tasakaalustatud toitumist. Üks olulisemaid toitumisfaktoreid on The New England Journal of Medicine'i 2004. aasta märtsi numbris avaldatud tähelepanek: Iga täiendav portsjon punast liha päevas võib suurendada podagra tekkimise riski meestel 21% võrra. Uuringus leiti, et iganädalane kalatarbimine võib suurendada podagra tekkimise tõenäosust 7% võrra.

Hea toitumine on hädavajalik, et võidelda podagra vastu: Podagra toitumine

Olgu kuidas on, peamised hüperurikeemia või podagra riskitegurid on järgmised:

• Rasvumine
• Punase liha, rupside ja lihaekstraktide sage tarbimine.
• Mereandide ja kala tarbimine on suur.
• Tavapärane tarbimine
• Tarbige suhkrurikkaid jooke (karastusjooke) või puuviljamahlu.
• Samuti saame arutada, millised tegurid võivad vähendada teie riski nende seisundite tekkeks.
• Kui teil on liigne kehakaalu langus,
• Regulaarne kaunviljade tarbimine
• Regulaarne köögiviljade tarbimine
• Tarbige kiudainerikkaid toiduaineid (nt. Täisteratooted
• Valige lõssipulbritooted

Näete, et teatud kaunviljad ja köögiviljad, nagu tomatid, spinat, läätsed ja pähklid, ei ole kummaski nimekirjas. Neis on rohkem puriine kui teistes toiduainetes, kuid uuringud ei näita kusihapete sisalduse suurenemist pärast nende tarbimist (puriinid võivad teoreetiliselt suurendada meie riski hüperurikeemia tekkeks). See on tingitud asjaolust, et kõik puriinid ei käitu meie kehas ühtemoodi, et toiduvalmistamine võib mõjutada nende mõju, samuti sellest, et on olemas toiduaineid, mis lisaks sisaldavad aineid, mis pärsivad kusihappe moodustumist.

Podagra ilmneb sageli käes: Podagra käsi

Mis on ravi?

Kui diagnoos on tehtud, on oluline pöörduda arsti poole. Samuti peate kindlaks tegema, kas farmakoloogiline ravi (on olemas tõhusaid ravimeid, mis võivad kontrollida hüperurikeemiat).

Parim looduslik täiendus podagra vastu sisaldab Boswellia ja Curcumin: Podagra ravi

Oluline on toitumisnõustamine, kas koos ravimitega või ilma. Drs. sõnul saavad neid siiski ainult 30% patsientidest. Alvarez-Lario, Alonso Valdivieso ja varem mainitud. Nende sõnul on järgmised kümme tükki hädavajalikud igale patsiendile, kes kannatab hüperurikeemia/ podagra all:

• Kui esineb ülekaalu (ülekaalulisus, rasvumine), tuleks kaalu vähendada. Vähendatud kaloraaž peaks olema järkjärguline, sest see võib tõsta kusihappe taset.
• Kui te tarvitate alkohoolseid jooke, siis piirake nende tarbimist. Vältige alkoholi, eriti kanget alkoholi.
• Vältige suhkrurikkaid jooke ja karastusjooke.
• Vähendage mahlade tarbimist.
• Punase liha tarbimist tuleks vähendada ja sisikonda vältida.
• Suurtes kogustes mereandide ja kala tarbimine võib seisundit halvendada. Piisav võib olla 2-3 nädalane manustamine, kuid seda tuleks kohandada vastavalt haiguse raskusastmele.
• Eelistage lõssipulbritooteid.
• Suurendage köögiviljade, kaunviljade, puuviljade ja valkude tarbimist. Kuigi fruktoosirikkaid puuvilju on seostatud suurenenud vähiriskiga, näib, et nende pakutav kasu tervisele kaalub need riskid üles.
• Vältige äärmuslikke toitumisharjumusi, nagu juhuslikud söömisharjumused, järeleandmised jne.
• Muud kardiovaskulaarsed riskitegurid, mida tuleks vältida, on soolarikas toitumine, suitsetamine ja istuv eluviis.

Paljud inimesed ei ole teadlikud kõik Looduslikud õiguskaitsevahendid, mis on olemas, et vältida podagra: Kodu õiguskaitsevahendid podagra