Можно ли вылечить подагру естественным путем?

С возрастом увеличивается вероятность развития таких заболеваний, как гиперурикемия (повышенный уровень мочевой кислоты в крови) и подагра (воспаление суставов из-за накопления мочевой кислоты). Влияние оказывают также такие факторы, как ожирение, избыточное питание и употребление алкоголя.

На этом канале вы узнаете все о подагре: Домашнее средство от подагры

Здоровый образ жизни является ключевым фактором для предотвращения гиперурикемии или подагры. Это включает в себя здоровое, сбалансированное питание. Одним из наиболее важных диетических факторов является наблюдение, приведенное в мартовском номере журнала The New England Journal of Medicine за 2004 год: Каждая дополнительная порция красного мяса в день может увеличить риск развития подагры у мужчин на 21%. Исследование показало, что еженедельное употребление рыбы может увеличить вероятность развития подагры на 7%.

Для борьбы с подагрой очень важна правильная диета: Диета при подагре

Как бы то ни было, основными диетическими факторами риска развития гиперурикемии или подагры являются:

• Ожирение
• Частое потребление красного мяса, субпродуктов и мясных экстрактов.
• Потребление морепродуктов и рыбы находится на высоком уровне
• Привычное потребление
• Употребление напитков с высоким содержанием сахара (безалкогольных) или фруктовых соков.
• Мы также можем обсудить, какие факторы могут снизить риск развития этих состояний.
• Если у вас наблюдается чрезмерная потеря веса,
• Регулярное потребление бобовых
• Регулярное потребление овощей
• Употреблять продукты, богатые клетчаткой (например, Цельные злаки
• Выбирайте обезжиренные молочные продукты

Видно, что некоторые бобовые и овощи, такие как помидоры, шпинат, чечевица и орехи, не включены ни в один из этих списков. В них содержится больше пуринов, чем в других продуктах, но исследования не показывают увеличения количества мочевых кислот после их употребления (пурины теоретически могут повышать риск развития гиперурикемии). Это связано с тем, что не все пурины одинаково ведут себя в нашем организме, что кулинарная обработка может влиять на их действие, а также с тем, что существуют продукты, которые, кроме того, содержат вещества, препятствующие образованию мочевой кислоты.

Подагра часто проявляется в кистях рук: Рука при подагре

В чем заключается лечение?

После постановки диагноза необходимо обратиться к врачу. Необходимо также определить возможность фармакологического лечения (существуют эффективные препараты, позволяющие контролировать гиперурикемию).

Лучшая натуральная добавка против подагры содержит босвеллию и куркумин: Лечение подагры

Диетические рекомендации, как с медикаментозным лечением, так и без него, являются обязательными. Однако, по данным доктора, их получают только 30% пациентов. Альварес-Ларио, Алонсо Вальдивиесо и упоминавшиеся ранее. По их мнению, следующие десять наименований необходимы любому пациенту, страдающему гиперурикемией/подагрой:

• При наличии избыточной массы тела (избыточный вес, ожирение) необходимо снизить вес. Снижение калорийности рациона должно быть постепенным, так как это может привести к повышению уровня мочевой кислоты.
• Если вы употребляете алкогольные напитки, ограничьте их потребление. Избегайте алкоголя, особенно крепких спиртных напитков.
• Избегайте напитков с высоким содержанием сахара и "безалкогольных" напитков.
• Сократите потребление соков.
• Следует сократить потребление красного мяса и избегать употребления висцероподобных продуктов.
• Употребление большого количества морепродуктов и рыбы может ухудшить состояние. Прием в течение 2-3 недель может быть достаточным, но его следует корректировать в зависимости от тяжести состояния.
• Приоритет отдается обезжиренным молочным продуктам.
• Увеличьте потребление овощей, бобовых, фруктов и белка. Несмотря на то, что фрукты, богатые фруктозой, связаны с повышенным риском развития рака, польза для здоровья, которую они приносят, по-видимому, перевешивает эти риски.
• Избегайте экстремальных нарушений режима питания, таких как эпизодическое переедание, поблажки и т.п.
• К другим факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний, которых следует избегать, относятся богатая солью диета, курение и малоподвижный образ жизни.

Многие люди не знают о всех существующих природных средствах профилактики подагры: Домашние средства от подагры