Dá sa dna liečiť prirodzene?

S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje pravdepodobnosť vzniku niektorých ochorení, ako je hyperurikémia (vysoká hladina kyseliny močovej v krvi) a dna (zápal kĺbov spôsobený hromadením kyseliny močovej). Vplyv môžu mať aj faktory ako obezita, nadmerné stravovanie a pitie alkoholu.

V tomto kanáli sa dozviete všetko o dne: Dna Home liek

Zdravý životný štýl je kľúčom k tomu, aby ste sa vyhli hyperurikémii alebo dne. To zahŕňa aj zdravú a vyváženú stravu. Jedným z najdôležitejších diétnych faktorov je pozorovanie v marcovom čísle časopisu The New England Journal of Medicine z roku 2004: Každá ďalšia porcia červeného mäsa denne môže zvýšiť riziko vzniku dny u mužov o 21%. Štúdia zistila, že týždenný príjem rýb môže zvýšiť pravdepodobnosť vzniku dny o 7%.

V boji proti dne je nevyhnutná dobrá strava: Dna Diéta

Nech je to akokoľvek, hlavnými rizikovými faktormi hyperurikémie alebo dny sú:

• Obezita
• Častá konzumácia červeného mäsa, vnútorností a mäsových výťažkov.
• Spotreba morských plodov a rýb je vysoká
• Obvyklá spotreba
• Konzumujte sladké nápoje (nealkoholické nápoje) alebo ovocné šťavy.
• Môžeme tiež diskutovať o tom, ktoré faktory môžu znížiť riziko týchto stavov.
• Ak máte nadmerný úbytok hmotnosti,
• Pravidelná konzumácia strukovín
• Pravidelná konzumácia zeleniny
• Konzumujte potraviny bohaté na vlákninu (napr. Celozrnné výrobky
• Vyberte si odtučnené mliečne výrobky

Môžete si všimnúť, že niektoré strukoviny a zelenina, ako napríklad paradajky, špenát, šošovica a orechy, nie sú zahrnuté ani v jednom z týchto zoznamov. Majú vyšší obsah purínov ako iné potraviny, ale štúdie nepreukázali zvýšenie množstva močových kyselín po ich konzumácii (puríny by teoreticky mohli zvýšiť riziko hyperurikémie). Je to spôsobené tým, že nie všetky puríny sa v našom tele správajú rovnako, že varenie môže ovplyvniť ich účinky, ako aj tým, že existujú potraviny, ktoré navyše obsahujú látky, ktoré bránia tvorbe kyseliny močovej.

Dna sa často objavuje v ruke: Dna ruka

Aká je liečba?

Po stanovení diagnózy je dôležité navštíviť lekára. Budete tiež musieť zistiť, či je potrebná farmakologická liečba (existujú účinné lieky, ktoré môžu kontrolovať hyperurikémiu).

Najlepší prírodný doplnok proti dne obsahuje boswéliu a kurkumín: Liečba dny

Diétne poradenstvo, či už s liekmi alebo bez nich, je nevyhnutné. Podľa lekárov ich však dostane len 30% pacientov. Alvarez-Lario, Alonso Valdivieso a už spomínaný. Podľa nich je pre každého pacienta trpiaceho hyperurikémiou/dnou nevyhnutných nasledujúcich desať kúskov:

• V prípade nadváhy (nadváhy, obezity) je potrebné znížiť hmotnosť. Zníženie príjmu kalórií by malo byť postupné, pretože môže zvýšiť hladinu kyseliny močovej.
• Ak pijete alkoholické nápoje, obmedzte ich konzumáciu. Vyhnite sa alkoholu, najmä liehovinám.
• Vyhnite sa sladkým nápojom a "nealkoholickým nápojom".
• Znížte príjem džúsov.
• Konzumácia červeného mäsa by sa mala znížiť a vyhýbať sa vnútornostiam.
• Konzumácia veľkého množstva morských plodov a rýb môže tento stav zhoršiť. Dávkovanie 2-3 týždne môže byť dostatočné, ale malo by sa prispôsobiť závažnosti stavu.
• Uprednostnite výrobky z odstredeného mlieka.
• Zvýšte príjem zeleniny, strukovín, ovocia a bielkovín. Hoci sa ovocie bohaté na fruktózu spája so zvýšeným rizikom rakoviny, zdá sa, že jeho zdravotné výhody prevažujú nad týmito rizikami.
• Vyhnite sa extrémnym prehreškom v stravovaní, ako je občasné prejedanie sa, požitkárstvo a podobne.
• Medzi ďalšie kardiovaskulárne rizikové faktory, ktorým sa treba vyhnúť, patrí strava bohatá na soľ, fajčenie a sedavý spôsob života.

Mnoho ľudí nevie o všetkých prírodných prostriedkoch, ktoré existujú na prevenciu dny: Domáce opravné prostriedky proti dne