Voiko kihti voidaan hoitaa luonnollisesti?

Iän myötä todennäköisyys sairastua tiettyihin sairauksiin, kuten hyperurikemiaan (korkea virtsahappopitoisuus veressä) ja kihtiin (virtsahapon kertymisestä johtuva niveltulehdus), kasvaa. Myös lihavuus, liiallinen syöminen ja alkoholin käyttö voivat vaikuttaa asiaan.

Tällä kanavalla voit oppia kaiken kihdistä: Kihti kotiin korjaamiseksi

Terveelliset elämäntavat ovat avainasemassa hyperurikemian tai kihdin välttämisessä. Tähän kuuluu terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio. Yksi tärkeimmistä ravitsemuksellisista tekijöistä on The New England Journal of Medicine -lehden maaliskuun 2004 numerossa julkaistu havainto: Jokainen lisäannos punaista lihaa päivässä voi lisätä miesten kihdin riskiä 21%. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että viikoittainen kalan syönti voi lisätä kihdin kehittymisen mahdollisuutta 7%:llä.

Hyvä ruokavalio on välttämätöntä kihdin torjumiseksi: Kihti ruokavalio

Oli miten oli, tärkeimmät hyperurikemian tai kihdin riskitekijät ovat:

• Lihavuus
• Punaisen lihan, sisäelinten ja lihauutteiden käyttö usein.
• Mereneläviä ja kalaa kulutetaan paljon.
• Tavanomainen kulutus
• Käytä sokeripitoisia juomia (virvoitusjuomia) tai hedelmämehuja.
• Voimme myös keskustella siitä, mitkä tekijät voivat vähentää riskiäsi sairastua näihin sairauksiin.
• Jos sinulla on liiallinen laihtuminen,
• Palkokasvien säännöllinen kulutus
• Vihannesten säännöllinen kulutus
• Syö kuitupitoisia elintarvikkeita (esim. Täysjyvävilja
• Valitse rasvattomia maitotuotteita

Näet, että tietyt palkokasvit ja vihannekset, kuten tomaatit, pinaatti, linssit ja pähkinät, eivät sisälly kumpaankaan näistä luetteloista. Niissä on enemmän puriineja kuin muissa elintarvikkeissa, mutta tutkimukset eivät osoita virtsahappojen lisääntymistä niiden nauttimisen jälkeen (puriinit voisivat teoriassa lisätä hyperurikemian riskiä). Tämä johtuu siitä, että kaikki puriinit eivät käyttäydy elimistössämme samalla tavalla, että ruoanlaitto voi vaikuttaa niiden vaikutuksiin ja että on olemassa elintarvikkeita, jotka lisäksi sisältävät aineita, jotka estävät virtsahapon muodostumista.

Kihti esiintyy usein kädessä: Kihti käsi

Mikä on hoito?

Kun diagnoosi on tehty, on tärkeää käydä lääkärissä. Sinun on myös määritettävä, onko farmakologista hoitoa (on olemassa tehokkaita lääkkeitä, joilla voidaan hallita hyperurikemiaa).

Paras luonnollinen lisä kihtiä vastaan sisältää Boswellia ja Curcumin: Kihti hoito

Ruokavalio-ohjaus, joko lääkityksen kanssa tai ilman lääkitystä, on olennaisen tärkeää. Tohtoreiden mukaan kuitenkin vain 30% potilaista saa niitä. Alvarez-Lario, Alonso Valdivieso ja edellä mainittu. Heidän mukaansa seuraavat kymmenen kappaletta ovat välttämättömiä kaikille hyperurikemiasta/kihdistä kärsiville potilaille:

• Jos potilaalla on ylipainoa (ylipaino, lihavuus), painoa on vähennettävä. Kalorimäärän vähentämisen tulisi olla asteittaista, sillä se voi nostaa virtsahappotasoja.
• Jos juot alkoholijuomia, rajoita niiden kulutusta. Vältä alkoholia, erityisesti väkeviä alkoholijuomia.
• Vältä sokeripitoisia juomia ja virvoitusjuomia.
• Vähennä mehujen käyttöä.
• Punaisen lihan kulutusta olisi vähennettävä ja sisäelimiä vältettävä.
• Suuri määrä mereneläviä ja kalaa voi pahentaa tilannetta. 2-3 viikon annos voi olla riittävä, mutta sitä on mukautettava tilan vakavuuden mukaan.
• Aseta rasvattomat maitotuotteet etusijalle.
• Lisää vihannesten, palkokasvien, hedelmien ja proteiinien käyttöä. Vaikka runsaasti fruktoosia sisältävät hedelmät on yhdistetty lisääntyneeseen syöpäriskiin, niiden tarjoamat terveyshyödyt näyttävät olevan näitä riskejä suuremmat.
• Vältä äärimmäisiä ruokavaliorikkomuksia, kuten satunnaista ahmimista, herkuttelua ja niin edelleen.
• Muita vältettäviä sydän- ja verisuonitautien riskitekijöitä ovat muun muassa suolapitoinen ruokavalio, tupakointi ja istumatyö.

Monet ihmiset eivät ole tietoisia kaikista Luonnolliset korjaustoimenpiteet, jotka ovat olemassa estää kihti: Etusivu korjaustoimenpiteitä kihti