Kan gikt behandlas naturligt?

När vi blir äldre ökar sannolikheten för att vi ska utveckla vissa sjukdomar som hyperurikemi (höga nivåer av urinsyror i blodet) och gikt (ledinflammation på grund av ansamling av urinsyra). Faktorer som fetma, överdrivet ätande och alkoholkonsumtion kan också ha en inverkan.

I den här kanalen kan du lära dig allt om gikt: Gikt hem botemedel

En hälsosam livsstil är nyckeln till att undvika hyperurikemi eller gikt. Detta inkluderar att äta en hälsosam, balanserad kost. En av de viktigaste kostfaktorerna är observationen i The New England Journal of Medicine i mars 2004: Varje extra portion rött kött per dag kan öka risken för att utveckla gikt hos män med 21%. En studie visade att ett intag av fisk varje vecka kan öka risken för att utveckla gikt med 7%.

En bra kost är avgörande för att bekämpa gikt: Kost för gikt

Hur som helst är de viktigaste kostrelaterade riskfaktorerna för hyperurikemi eller gikt följande:

• Fetma
• Konsumtion av rött kött, slaktbiprodukter och köttextrakt är vanligt förekommande.
• Konsumtionen av skaldjur och fisk är hög
• Vanemässig konsumtion
• Konsumera sockerhaltiga drycker (läsk) eller fruktjuicer.
• Vi kan också diskutera vilka faktorer som kan minska risken för dessa sjukdomar.
• Om du upplever en alltför stor viktminskning,
• Regelbunden konsumtion av baljväxter
• Regelbunden konsumtion av grönsaker
• Ät fiberrika livsmedel (t.ex. Fullkornsprodukter
• Välj lättmjölksprodukter

Du kan se att vissa baljväxter och grönsaker, t.ex. tomater, spenat, linser och nötter, inte finns med i någon av dessa listor. De innehåller högre halter av puriner än andra livsmedel, men studier visar inte på någon ökning av urinsyror efter intag (puriner skulle teoretiskt kunna öka risken för hyperurikemi). Detta beror på att inte alla puriner beter sig likadant i våra kroppar, att matlagning kan påverka deras effekter, samt att det finns livsmedel som dessutom innehåller ämnen som hämmar bildandet av urinsyra.

Gikt uppträder ofta i handen: Gikt Hand

Vad är behandlingen?

När en diagnos har ställts är det viktigt att besöka en läkare. Du måste också avgöra om farmakologisk behandling (det finns effektiva läkemedel som kan kontrollera hyperurikemi).

Det bästa naturliga tillskottet mot gikt innehåller Boswellia och Curcumin: Behandling av gikt

Kostråd, med eller utan medicinering, är mycket viktiga. Enligt Drs. är det dock endast 30% av patienterna som får dem. Alvarez-Lario, Alonso Valdivieso, och tidigare nämnda. Enligt dem är följande tio delar oumbärliga för alla patienter som lider av hyperurikemi/gikt:

• Om det finns övervikt (övervikt, fetma) bör viktreduktion göras. Minskat kaloriintag bör ske gradvis, eftersom det kan höja urinsyranivåerna.
• Om du dricker alkoholhaltiga drycker, begränsa konsumtionen. Undvik alkohol, särskilt spritdrycker.
• Undvik sockerhaltiga drycker och "läskedrycker".
• Minska intaget av juice.
• Konsumtionen av rött kött bör minskas och inälvor undvikas.
• Konsumtion av stora mängder skaldjur och fisk kan förvärra tillståndet. Ett intag på 2-3 veckor kan vara tillräckligt, men det bör justeras efter hur allvarligt tillståndet är.
• Prioritera skummjölksprodukter.
• Öka ditt intag av grönsaker, baljväxter, frukt och protein. Även om fruktosrika frukter har kopplats till en ökad risk för cancer, verkar de hälsofördelar de erbjuder uppväga dessa risker.
• Undvik extrema kostövertramp som sporadiskt hetsätande, njutningslystnad och så vidare.
• Andra kardiovaskulära riskfaktorer som bör undvikas är saltrik kost, rökning och stillasittande.

Många människor är omedvetna om alla de naturliga botemedel som finns för att förebygga gikt: Huskurer för gikt