La goutte peut-elle être traitée naturellement ?

Avec l'âge, la probabilité de développer certaines maladies comme l'hyperuricémie (taux élevé d'acides uriques dans le sang) et la goutte (inflammation des articulations due à l'accumulation d'acide urique) augmente. Des facteurs tels que l'obésité, les excès alimentaires et la consommation d'alcool peuvent également avoir un impact.

Dans cette chaîne, vous apprendrez tout sur la goutte : Remède maison contre la goutte

Un mode de vie sain est essentiel pour éviter l'hyperuricémie ou la goutte. Cela inclut une alimentation saine et équilibrée. L'un des facteurs alimentaires les plus importants est l'observation faite dans le numéro de mars 2004 du New England Journal of Medicine : Chaque portion supplémentaire de viande rouge par jour pourrait augmenter le risque de développer la goutte chez les hommes de 21%. Une étude a montré qu'une consommation hebdomadaire de poisson pouvait augmenter de 7% le risque de développer la goutte.

Un bon régime alimentaire est essentiel pour lutter contre la goutte : Régime contre la goutte

Quoi qu'il en soit, les principaux facteurs de risque alimentaires de l'hyperuricémie ou de la goutte sont les suivants :

• Obésité
• Consommation fréquente de viande rouge, d'abats et d'extraits de viande.
• La consommation de fruits de mer et de poissons est élevée
• Consommation habituelle
• Consommer des boissons sucrées (sodas) ou des jus de fruits.
• Nous pouvons également discuter des facteurs susceptibles de réduire votre risque de contracter ces maladies.
• Si vous avez une perte de poids excessive,
• Consommation régulière de légumineuses
• Consommation régulière de légumes
• Consommer des aliments riches en fibres (par ex. Céréales complètes
• Choisissez des produits laitiers écrémés

Vous pouvez constater que certaines légumineuses et certains légumes, comme les tomates, les épinards, les lentilles et les fruits à coque, ne figurent dans aucune de ces listes. Leur teneur en purines est plus élevée que celle d'autres aliments, mais les études ne montrent pas d'augmentation des acides uriques après leur consommation (les purines pourraient théoriquement augmenter le risque d'hyperuricémie). Cela est dû au fait que toutes les purines ne se comportent pas de la même manière dans notre corps, que la cuisson peut influencer leurs effets, et qu'il existe des aliments qui, en outre, contiennent des substances qui inhibent la formation d'acide urique.

La goutte apparaît souvent dans la main : Goutte à la main

Quel est le traitement ?

Une fois le diagnostic posé, il est important de consulter un médecin. Vous devrez également déterminer si un traitement pharmacologique (il existe des médicaments efficaces pour contrôler l'hyperuricémie) est nécessaire.

Le meilleur complément naturel contre la goutte contient du Boswellia et de la Curcumine : Traitement de la goutte

Les conseils diététiques, avec ou sans médicaments, sont essentiels. Selon les médecins, seuls 30% des patients en bénéficient. Alvarez-Lario, Alonso Valdivieso, et mentionnés précédemment. Selon eux, les dix éléments suivants sont indispensables à tout patient souffrant d'hyperuricémie/goutte :

• En cas d'excès de poids (surpoids, obésité), il convient de réduire le poids. La réduction de l'apport calorique doit être progressive, car elle peut augmenter le taux d'acide urique.
• Si vous buvez des boissons alcoolisées, limitez-en la consommation. Évitez l'alcool, en particulier les spiritueux.
• Évitez les boissons sucrées et les "soft drinks".
• Réduisez votre consommation de jus de fruits.
• La consommation de viande rouge doit être réduite et les viscères évités.
• La consommation de grandes quantités de fruits de mer et de poissons peut aggraver la maladie. Une prise de 2 à 3 semaines peut être suffisante, mais elle doit être adaptée à la gravité de l'affection.
• Privilégier les produits laitiers écrémés.
• Augmentez votre consommation de légumes, de légumineuses, de fruits et de protéines. Bien que les fruits riches en fructose aient été associés à un risque accru de cancer, les avantages qu'ils présentent pour la santé semblent l'emporter sur ces risques.
• Évitez les transgressions alimentaires extrêmes telles que les excès alimentaires sporadiques, les indulgences, etc.
• Les autres facteurs de risque cardiovasculaire à éviter sont les régimes riches en sel, le tabagisme et la sédentarité.

De nombreuses personnes ne connaissent pas tous les remèdes naturels qui existent pour prévenir la goutte : Remèdes maison pour la goutte