Reduslim: Schudnúť natrvalo bez jo-jo efektu?

Konečne môžete schudnúť bez jo-jo efektu. Vďaka úspechu koncepcie "Slim in Sleep" je to možné. Vaše telo začne spaľovať tuk, ak budete dodržiavať diétny plán bohatý na živiny. Po štyroch týždňoch sa budete cítiť sebavedomejšie a bližšie k svojej ideálnej hmotnosti. Čo ak neexistuje jojo efekt To je možné len vtedy, ak budete jesť zdravé potraviny a po diéte Slim in Sleep sa nevrátite k starým návykom. Všetko závisí od toho, koľko a ako často konzumujete nezdravé potraviny.

Cvičenie vám pomôže udržať si ideálnu postavu a zabrániť priberaniu. Pred začatím diéty je potrebné zvážiť niekoľko vecí. Niektorí ľudia môžu schudnúť 10 kg už za 4 týždne. Všetko však závisí od toho, v akom štádiu sa nachádzate na začiatku. Ľudia s väčšou nadváhou majú tendenciu rýchlejšie schudnúť, ak zmenia svoj jedálniček. Úprava stravy a pridanie Reduslimu do nej zmení vašu postavu: Reduslim Test

Slim in Sleep: Ako schudnúť

Najlepšie je jesť trikrát denne. Náš výživový plán a súvisiace tipy vám pomôžu schudnúť. Dôležité: Medzi jedlami by sa mala urobiť 5-hodinová prestávka, aby sa zabránilo tvorbe inzulínu.

Stanovenie cieľov

Sú naším motorom a pomáhajú nám vytrvať. Môžete napríklad povedať: "Chcel by som sa opäť vidieť v zrkadle a cítiť sa vo svojej koži skvele!" Alebo: "Keď schudnem ďalších 5 kíl, kúpim si nové šaty!" Môžete očakávať malé odmeny, ktoré vám pomôžu uspieť a dodajú vám očakávanie. Reduslim vám pomôže splniť vaše ciele v kratšom čase: Reduslim Original

Zmeny v stravovaní

Mnohé diéty vás robia tučnými a opäť chudými. Tu je to inak. Princíp "Slim in Sleep" je založený na zmene vášho stravovania a nie na obmedzeniach. Takto sa dá dlhodobo schudnúť - a pritom jesť plnohodnotné jedlá.

Motivácia je všetko

Vizualizácia je čarovné slovo. Po skončení dňa odstrihnite kúsok z meracej pásky a sledujte, ako sa počas nasledujúceho dňa zmenší. Bude to rovnako ako vaša hmotnosť.

Výživový plán Slim-in-Sleep

Výživový plán zahŕňa tri jedlá denne: raňajky, obed, večeru. Mali by ste začať výživnými raňajkami, pretože po nočnom pôste budete potrebovať doplniť zásoby glukózy. Najlepšie to urobíte s chlebom, cereáliami alebo ovocím. Pretože zvyšujú hladinu inzulínu, živočíšne bielkoviny, ako sú mlieko, vajcia a klobásy, sa ráno nesmú konzumovať. Mali by ste sa najesť tak, aby ste vydržali počas päťhodinovej inzulínovej prestávky.

Vaše telo uprednostňuje na obed sacharidy s určitým množstvom bielkovín a tukov. Váš metabolizmus sa zrýchli, ak si po obede doprajete krátku prechádzku. Aby ste spaľovali tuk, mali by ste jesť večeru. Nezabudnite, že heslo "štíhly počas spánku" je pravdivé! Všetky proteínové varianty obsahujú čisté bielkoviny. Každú porciu bielkovín by malo sprevádzať aspoň 500 g zeleniny a/alebo šalátu. Vaše telo bude musieť spáliť viac tuku a využiť všetky živiny, ktoré prijalo, čím skôr budete jesť.

Cvičenie je skvelý spôsob, ako podporiť metabolizmus

Pravidelné cvičenie môže mať trvalý účinok. Vaša svalová hmota bude rásť bez ohľadu na to, či bicyklujete alebo posilňujete. Váš bazálny metabolizmus sa zvýši, čo je dobré. Vaše telo spotrebuje každý deň viac energie, aj keď nevykonávate žiadne ďalšie činnosti. Svaly pracujú neustále, tuk nie. Preto sa to nazýva: Budovať svaly! Reduslim vám dodá energiu, ktorú potrebujete na každodenné cvičenie: Reduslim Kúpiť

Relaxáciou si môžete oddýchnuť od každodennej práce

Trvalý tlak môže spôsobiť hormonálnu nerovnováhu a spôsobiť, že vaše telo si bude udržiavať tukové zásoby. Relaxácia je dôležitou súčasťou každého programu chudnutia. Počas dňa by ste si mali robiť malé prestávky, aby ste sa uvoľnili a získali väčšiu kontrolu nad svojimi emóciami. To pomáha udržiavať zdravú hormonálnu rovnováhu.

Zamerajte sa na prítomnosť a nie na budúcnosť. Uvedomte si, čo cítite a ako sa správate. Vďaka tomu budete v každodennom živote odolnejší a uvoľnenejší. Mali by ste to robiť len vtedy, ak to naozaj chcete.