Reduslim: Painonpudotus pysyvästi ilman Yo-Yo-efektiä?

Voit vihdoin laihtua ilman yo yo -ilmiötä. Slim in Sleep -konseptin menestyksen ansiosta tämä on mahdollista. Kehosi alkaa polttaa rasvaa, jos noudatat ravitsemuksellisesti rikasta ruokavaliota. Tunnet itsevarmuutta ja olet lähempänä ihannepainoasi neljän viikon jälkeen. Entä jos jojo-ilmiötä ei ole Tämä on mahdollista vain, jos syöt terveellistä ruokaa etkä palaa vanhoihin tapoihin Slim in Sleep -ruokavalion jälkeen. Kaikki riippuu siitä, kuinka paljon ja kuinka usein syöt epäterveellistä ruokaa.

Liikunta voi auttaa sinua säilyttämään ihanteellisen vartalosi ja estää sinua lihomasta. Ennen kuin aloitat ruokavalion, sinun on otettava huomioon joitakin asioita. Jotkut ihmiset voivat laihtua 10 kg vain 4 viikossa. Kaikki riippuu kuitenkin siitä, missä vaiheessa olet. Ylipainoisilla ihmisillä on taipumus laihtua nopeammin, jos he muuttavat ruokavaliotaan. Ruokavaliosi muuttaminen ja Reduslim-ruokavalion lisääminen siihen muuttaa vartaloasi: Reduslim Test

Slim in Sleep: Miten laihtua

Kolme kertaa päivässä on paras aika syödä. Ravitsemussuunnitelmamme ja siihen liittyvät vinkit auttavat sinua laihtumaan. Tärkeää: Aterioiden välillä on pidettävä 5 tunnin tauko, jotta insuliinin tuotanto estyy.

Aseta tavoitteet

Ne ovat moottorimme ja auttavat meitä jaksamaan. Voit esimerkiksi sanoa: "Haluaisin nähdä itseni taas peilistä ja tuntea oloni hyväksi ihossani!". Tai: "Kun laihdutan vielä viisi kiloa, ostan itselleni uuden mekon!"." Voit odottaa pieniä palkkioita, jotka auttavat sinua onnistumaan ja antavat sinulle ennakointia. Reduslim auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi lyhyemmässä ajassa: Reduslim Original

Ruokavalion muutokset

Monet dieetit lihottavat ja laihduttavat uudelleen. Täällä se on erilaista. "Slim in Sleep" -periaatteena on ruokavalion muuttaminen, ei rajoitukset. Näin laihdut pitkällä aikavälillä - ja syöt silti täysipainoisia aterioita.

Motivaatio on kaikki kaikessa

Visualisointi on taikasana. Kun olet suorittanut päivän, leikkaa mittanauhasta pala pois ja katso, miten se kutistuu seuraavan päivän aikana. Se on aivan kuin painosi.

Slim-in-Sleep-ravitsemussuunnitelma

Ravitsemussuunnitelma kattaa kolme ateriaa päivässä: aamiainen, lounas ja päivällinen. Aloita ravitsevalla aamiaisella, koska sinun on täydennettävä glukoosivarastojasi yön yli kestäneen paaston jälkeen. Tämä onnistuu parhaiten leivän, murojen tai hedelmien kanssa. Koska ne lisäävät insuliinia, eläinproteiinit, kuten maito, kananmunat ja makkara, eivät ole sallittuja aamulla. Sinun pitäisi syödä riittävästi, jotta selviät viiden tunnin insuliinitaukoon.

Kehosi suosii lounaaksi hiilihydraatteja, proteiinia ja rasvaa. Aineenvaihduntasi kiihtyy, jos teet lyhyen kävelylenkin lounaan jälkeen. Sinun pitäisi syödä päivällistä polttaaksesi rasvaa. Muista, että motto "laihduta nukkuessasi" on totta! Kaikki proteiinivaihtoehdot sisältävät puhdasta proteiinia. Jokaisen proteiiniannoksen kanssa tulisi olla vähintään 500 g vihanneksia ja/tai salaattia. Kehosi on poltettava enemmän rasvaa ja käytettävä kaikki ravintoaineet, jotka se on saanut mitä aikaisemmin syöt.

Liikunta on loistava tapa lisätä aineenvaihduntaa

Säännöllisellä liikunnalla voi olla pitkäaikainen vaikutus. Lihasmassasi kasvaa riippumatta siitä, pyöräiletkö tai teetkö voimaharjoituksia. Perusaineenvaihduntasi nousee, mikä on hyvä asia. Kehosi kuluttaa joka päivä enemmän energiaa, vaikka et tekisikään mitään ylimääräistä toimintaa. Lihakset toimivat jatkuvasti, rasva ei. Siksi sitä kutsutaan: Lihasten kasvattaminen! Reduslim antaa sinulle energiaa, jota tarvitset harjoitteluun joka päivä: Reduslim Osta

Voit ottaa tauon päivittäisestä jauhamisesta rentoutumalla.

Jatkuva paine voi aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa ja saada kehosi pitämään kiinni rasvavarastoista. Rentoutuminen on tärkeä osa mitä tahansa laihdutusohjelmaa. Sinun tulisi pitää pieniä taukoja päivän aikana rentoutuaksesi ja saadaksesi tunteesi paremmin hallintaan. Tämä auttaa ylläpitämään tervettä hormonitasapainoa.

Keskity nykyhetkeen etkä tulevaisuuteen. Ole tietoinen siitä, mitä tunnet ja miten toimit. Tämä tekee sinusta joustavamman ja rennomman jokapäiväisessä elämässäsi. Sinun pitäisi tehdä näin vain, jos todella haluat sitä.