Reduslim: Blijvend gewicht verliezen zonder het jojo effect?

Je kunt eindelijk afvallen zonder het yo yo effect. Met het succes van het 'Slim in Sleep'-concept is dit mogelijk. Je lichaam zal vet gaan verbranden als je je houdt aan het voedingsrijke dieet. Na de vier weken voel je je zelfverzekerder en dichter bij je ideale gewicht. Wat als er geen jojo-effect is Dit is alleen mogelijk als je gezond eet en niet terugvalt in oude gewoontes na het volgen van het Slim in Sleep dieet. Het hangt allemaal af van hoeveel en hoe vaak je ongezond voedsel eet.

Lichaamsbeweging kan je helpen om je ideale figuur te behouden en te voorkomen dat je aankomt. Voordat je aan een dieet begint, moet je met een aantal dingen rekening houden. Voor sommige mensen is het mogelijk om 10 kilo af te vallen in slechts 4 weken. Het hangt er echter vanaf waar je aan het begin staat. Mensen met meer overgewicht hebben de neiging om sneller af te vallen als ze hun eetpatroon aanpassen. Het aanpassen van je dieet en het toevoegen van Reduslim zal een verschil maken in je figuur: Reduslim Test

Slank in slaap: Gewicht verliezen

Drie keer per dag eten is het beste moment. Ons voedingsplan en de bijbehorende tips zullen je helpen gewicht te verliezen. Belangrijk: Tussen de maaltijden moet je 5 uur pauze nemen om te voorkomen dat insuline wordt aangemaakt.

Doelen stellen

Zij zijn onze motor en helpen ons vol te houden. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik wil mezelf graag weer in de spiegel zien en me geweldig in mijn vel voelen!" Of, "Als ik nog eens 5 kilo ben afgevallen, koop ik een nieuwe jurk voor mezelf!". Je kunt kleine beloningen verwachten om je te helpen slagen en je de anticipatie te geven. Reduslim zal je helpen om je doelen in minder tijd te bereiken: Reduslim Original

Veranderingen in dieet

Veel diëten maken je dik en weer dun. Hier is het anders. Het principe van "Slank in Slaap" is gebaseerd op een verandering in je eetpatroon en niet op beperkingen. Dit is hoe je op de lange termijn gewicht kunt verliezen - terwijl je nog steeds je volledige maaltijden eet.

Motivatie is alles

Visualisatie is het toverwoord. Nadat je een dag hebt volbracht, knip je een stuk van het meetlint af om te zien hoe het de volgende dag krimpt. Het zal net zo zijn als je gewicht.

Het Slank-in-Slaap Voedingsplan

Het voedingsplan omvat drie maaltijden per dag: ontbijt, lunch, diner. Je moet beginnen met een voedzaam ontbijt omdat je je glucosevoorraden moet aanvullen na een nacht vasten. Je kunt dit het beste doen met brood, ontbijtgranen of fruit. Omdat ze insuline verhogen, zijn dierlijke eiwitten zoals melk, eieren en worst 's ochtends niet toegestaan. Je moet genoeg eten om de insulinepauze van vijf uur door te komen.

Je lichaam geeft de voorkeur aan koolhydraten met wat eiwitten en vetten voor de lunch. Je stofwisseling gaat sneller werken als je na de lunch een korte wandeling maakt. Je moet eten om vet te verbranden. Onthoud dat het motto 'slank terwijl je slaapt' waar is! Alle eiwitopties bevatten pure eiwitten. Elke portie proteïne moet vergezeld gaan van minstens 500g groenten en/of salade. Je lichaam zal meer vet moeten verbranden en alle voedingsstoffen moeten verbruiken die het heeft opgenomen naarmate je eerder eet.

Lichaamsbeweging is een geweldige manier om je metabolisme te stimuleren

Regelmatige lichaamsbeweging kan een blijvend effect hebben. Je spiermassa zal groeien, of je nu fietst of versterkende oefeningen doet. Je basaal metabolisme zal toenemen, wat een goede zaak is. Je lichaam verbruikt elke dag meer energie, zelfs als je geen extra activiteiten doet. Spieren werken constant, vet niet. Daarom heet het: Spieren opbouwen! Reduslim geeft je de energie die je nodig hebt om elke dag te sporten: Reduslim Koop

Je kunt een pauze nemen van je dagelijkse sleur door te ontspannen

Permanente druk kan hormonale onevenwichtigheden veroorzaken en ervoor zorgen dat je lichaam zijn vetreserves vasthoudt. Ontspanning is een belangrijk onderdeel van elk afslankprogramma. Neem gedurende de dag kleine pauzes om te ontspannen en meer controle te krijgen over je emoties. Dit helpt om een gezonde hormoonbalans te behouden.

Richt je op het heden en niet op de toekomst. Wees je bewust van wat je voelt en hoe je handelt. Dit zal je veerkrachtiger en meer ontspannen maken in je dagelijkse leven. Je moet dit alleen doen als je het echt wilt.