Reduslim: Fogyni tartósan a Yo-Yo effektus nélkül?

Végre fogyhatsz a yo yo hatás nélkül. A "Slim in Sleep" koncepció sikerével ez lehetséges. A teste elkezd zsírt égetni, ha betartja a táplálkozásban gazdag étrendjét. A négy hét elteltével magabiztosabbnak fogja érezni magát, és közelebb kerül az ideális súlyához. Mi van, ha nincs jojó-effektus Ez csak akkor lehetséges, ha egészséges ételeket fogyaszt, és nem tér vissza a régi szokásaihoz a Slim in Sleep diéta után. Minden attól függ, hogy mennyit és milyen gyakran fogyaszt egészségtelen ételeket.

A testmozgás segíthet megőrizni az ideális alakot, és megakadályozhatja a hízást. Mielőtt elkezdene egy diétát, van néhány dolog, amit figyelembe kell vennie. Egyesek számára lehetséges, hogy mindössze 4 hét alatt 10 kg-ot veszítsenek. Azonban minden attól függ, hogy hol tartasz az elején. A túlsúlyosabb emberek általában gyorsabban fogynak, ha megváltoztatják étrendjüket. Az étrend módosítása és a Reduslim hozzáadása sokat fog változtatni az alakján: Reduslim Test

Karcsú alvásban: Hogyan lehet fogyni

A napi háromszori étkezés a legjobb időpont. Táplálkozási tervünk és a hozzá kapcsolódó tippek segítenek a fogyásban. Fontos: Az étkezések között 5 órás szünetet kell tartani, hogy megelőzzük az inzulin termelődését.

Célok kitűzése

Ők a motorunk, és segítenek kitartani. Mondhatod például, hogy "Szeretném újra látni magam a tükörben, és jól érezni magam a bőrömben!". Vagy: "Ha leadok még 5 kilót, veszek magamnak egy új ruhát!" Számíthatsz apró jutalmakra, amelyek segítik a sikert és megadják a várakozást. A Reduslim segít abban, hogy kevesebb idő alatt érje el céljait: Reduslim Original

Változások az étrendben

Sok diéta újra kövérré és újra soványgá tesz. Itt ez másképp van. A "Slim in Sleep" elve az étrend megváltoztatásán és nem a megszorításokon alapul. Így fogyhatsz hosszú távon - miközben továbbra is teljes értékű ételeket eszel.

A motiváció minden

A vizualizáció a varázsszó. Miután befejeztél egy napot, vágj le egy darabot a mérőszalagból, hogy megnézd, hogyan zsugorodik a következő nap folyamán. Pont olyan lesz, mint a súlyod.

A Slim-in-Sleep táplálkozási terv

A táplálkozási terv napi három étkezést tartalmaz: reggeli, ebéd, vacsora. Tápláló reggelivel kell kezdenie, mert az éjszakai koplalás után fel kell töltenie a glükózraktárait. Ezt a legjobban kenyérrel, gabonapehellyel vagy gyümölccsel teheti meg. Mivel ezek növelik az inzulinszintet, az állati fehérjék, például a tej, a tojás és a kolbász reggel nem engedélyezettek. Annyit kell enni, hogy az ötórás inzulinszünetet is kibírja.

A szervezeted inkább a szénhidrátokat részesíti előnyben, némi fehérjével és zsírokkal együtt ebédre. Az anyagcseréd felgyorsul, ha ebéd után teszel egy rövid sétát. A zsírégetéshez vacsorát kell enni. Ne feledje, a mottó "karcsú, amíg alszik" igaz! Az összes fehérjeváltozat tiszta fehérjét tartalmaz. Minden fehérjeadaghoz legalább 500 g zöldséget és/vagy salátát kell adni. A szervezetének több zsírt kell elégetnie, és minél korábban eszik, annál több tápanyagot kell felhasználnia.

A testmozgás egy nagyszerű módja annak, hogy növelje az anyagcserét

A rendszeres testmozgás tartós hatással lehet. Az izomtömeged növekedni fog, függetlenül attól, hogy kerékpározol vagy erősítő gyakorlatokat végzel. Az alapanyagcseréd megnő, ami jó dolog. A szervezeted minden nap több energiát használ fel, még akkor is, ha nem végzel semmilyen kiegészítő tevékenységet. Az izmok folyamatosan dolgoznak, a zsír nem. Ezért is hívják így: Izomépítés! A Reduslim megadja Önnek azt az energiát, amire szüksége van a mindennapi testmozgáshoz: Reduslim Vásárlás

Lazítással pihenhetsz a napi őrlődésből

Az állandó nyomás hormonális egyensúlyhiányt okozhat, és arra készteti a szervezetet, hogy ragaszkodjon a zsírtartalékokhoz. A relaxáció minden fogyókúrás program fontos része. Tartson kisebb szüneteket a nap folyamán, hogy ellazuljon, és jobban kontrollálni tudja az érzelmeit. Ez segít fenntartani az egészséges hormonháztartást.

Koncentráljon a jelenre és ne a jövőre. Legyen tudatában annak, hogy mit érez és hogyan cselekszik. Ezáltal rugalmasabbá és nyugodtabbá válik a mindennapi életben. Csak akkor tegye ezt, ha valóban ezt akarja.