Reduslim: Slăbiți permanent fără efectul Yo-Yo?

Puteți pierde în sfârșit în greutate fără efectul yo yo. Având în vedere succesul conceptului "Slim in Sleep", acest lucru este posibil. Corpul tău va începe să ardă grăsimile dacă respecți planul alimentar bogat în nutriție. Vă veți simți mai încrezătoare și mai aproape de greutatea ideală după cele patru săptămâni. Ce se întâmplă dacă nu există un efect yo-yo Acest lucru este posibil numai dacă mâncați alimente sănătoase și nu vă întoarceți la vechile obiceiuri după ce urmați dieta Slim in Sleep. Totul depinde de cât de mult și de cât de des consumați alimente nesănătoase.

Exercițiile fizice vă pot ajuta să vă mențineți silueta ideală și vă pot împiedica să luați în greutate. Înainte de a începe o dietă, există câteva lucruri pe care trebuie să le luați în considerare. Este posibil ca unele persoane să slăbească 10 kg în doar 4 săptămâni. Cu toate acestea, totul depinde de locul în care vă aflați la început. Persoanele care sunt mai supraponderale tind să slăbească mai repede dacă își modifică dieta. Modificarea dietei și adăugarea Reduslim la aceasta va face diferența în ceea ce privește silueta dumneavoastră: Reduslim Test

Slim in Sleep: Cum să slăbești

Cel mai bun moment pentru a mânca este de trei ori pe zi. Planul nostru de nutriție și sfaturile aferente vă vor ajuta să slăbiți. Important: Trebuie făcută o pauză de 5 ore între mese pentru a preveni producerea de insulină.

Stabiliți obiective

Ele sunt motorul nostru și ne ajută să perseverăm. De exemplu, ai putea spune: "Aș vrea să mă văd din nou în oglindă și să mă simt bine în pielea mea!". Sau: "Când voi mai slăbi încă 5 kilograme, îmi voi cumpăra o rochie nouă!". Vă puteți aștepta la mici recompense care să vă ajute să reușiți și să vă dea anticipația. Reduslim vă va ajuta să vă atingeți obiectivele în mai puțin timp: Reduslim Original

Modificări în alimentație

Multe diete te fac să te îngrași și să slăbești din nou. Aici, este diferit. Principiul "Slăbește în somn" se bazează pe o schimbare a dietei tale și nu pe restricții. Iată cum să slăbești pe termen lung - în timp ce continui să mănânci mesele complete.

Motivația este totul

Vizualizarea este cuvântul magic. După ce ați terminat o zi, tăiați o bucată din banda de măsură pentru a vedea cum se micșorează în ziua următoare. Va fi la fel ca și greutatea ta.

Planul de nutriție Slim-in-Sleep

Planul de nutriție cuprinde trei mese pe zi: mic dejun, prânz, cină. Ar trebui să începeți cu un mic dejun hrănitor, deoarece va trebui să vă refaceți rezervele de glucoză după un post de o noapte. Puteți face acest lucru cel mai bine cu pâine, cereale sau fructe. Deoarece cresc nivelul de insulină, proteinele de origine animală, cum ar fi laptele, ouăle și cârnații, nu sunt permise dimineața. Ar trebui să mâncați suficient pentru a rezista până la pauza de cinci ore de insulină.

Corpul tău preferă carbohidrații cu ceva proteine și grăsimi la prânz. Metabolismul tău se va accelera dacă faci o scurtă plimbare după prânz. Ar trebui să mănânci la cină pentru a arde grăsimile. Nu uitați, motto-ul "slăbește în timp ce dormi" este adevărat! Toate opțiunile de proteine conțin proteine pure. Fiecare porție de proteine trebuie să fie însoțită de cel puțin 500 g de legume și/sau salată. Corpul tău va trebui să ardă mai multe grăsimi și să folosească toate substanțele nutritive pe care le-a absorbit cu cât mănânci mai devreme.

Exercițiul este o modalitate excelentă de a stimula metabolismul dvs.

Exercițiile fizice regulate pot avea un efect de durată. Masa dvs. musculară va crește indiferent dacă mergeți cu bicicleta sau faceți exerciții de întărire. Rata metabolică bazală va crește, ceea ce este un lucru bun. Corpul dumneavoastră consumă mai multă energie în fiecare zi, chiar dacă nu faceți nicio activitate suplimentară. Mușchii lucrează în mod constant, grăsimea nu. Acesta este motivul pentru care se numește: Construiți mușchi! Reduslim vă va oferi energia de care aveți nevoie pentru a face exerciții fizice în fiecare zi: Reduslim Cumpărați

Puteți lua o pauză de la rutina zilnică prin relaxare

Presiunea permanentă poate provoca dezechilibre hormonale și poate face ca organismul dumneavoastră să își păstreze rezervele de grăsime. Relaxarea este o parte importantă a oricărui program de pierdere în greutate. Ar trebui să faceți mici pauze pe parcursul zilei pentru a vă relaxa și pentru a vă controla mai bine emoțiile. Acest lucru ajută la menținerea unui echilibru hormonal sănătos.

Concentrează-te pe prezent și nu pe viitor. Fiți conștienți de ceea ce simțiți și de modul în care acționați. Acest lucru vă va face mai rezilient și mai relaxat în viața de zi cu zi. Ar trebui să faceți acest lucru numai dacă este ceva ce vă doriți cu adevărat.