Reduslim: Отслабнете трайно без ефекта на йо-йо?

Най-накрая можете да отслабнете без ефекта "йо-йо". С успеха на концепцията "Slim in Sleep" това е възможно. Тялото ви ще започне да изгаря мазнини, ако се придържате към богатия на хранителни вещества хранителен режим. След четирите седмици ще се чувствате по-уверени и ще се доближите до идеалното си тегло. Какво става, ако няма йо-йо ефект? Това е възможно само ако се храните здравословно и не се връщате към старите си навици след спазването на диетата Slim in Sleep. Всичко зависи от това колко и колко често консумирате нездравословна храна.

Упражненията могат да ви помогнат да поддържате идеалната си фигура и да ви предпазят от напълняване. Преди да започнете диета, трябва да вземете предвид някои неща. Възможно е някои хора да свалят 10 кг само за 4 седмици. Всичко обаче зависи от това къде се намирате в началото. Хората с наднормено тегло са склонни да отслабват по-бързо, ако променят начина си на хранене. Промяната на диетата и добавянето на Reduslim към нея ще промени фигурата ви: Reduslim Test

Slim in Sleep: Как да отслабнем

Най-доброто време за хранене е три пъти дневно. Нашият хранителен план и свързаните с него съвети ще ви помогнат да отслабнете. Важно: Между храненията трябва да се прави 5-часова почивка, за да се предотврати производството на инсулин.

Поставяне на цели

Те са нашият двигател и ни помагат да издържим. Например можете да кажете: "Искам да се видя отново в огледалото и да се чувствам чудесно в кожата си!" Или: "Когато сваля още 5 килограма, ще си купя нова рокля!" Можете да очаквате малки награди, които да ви помогнат да постигнете успех и да ви дадат възможност да очаквате. Reduslim ще ви помогне да постигнете целите си за по-малко време: Reduslim Original

Промени в диетата

Много диети ви карат да пълнеете и да отслабвате отново. Тук е различно. Принципът на "Slim in Sleep" се основава на промяна в начина на хранене, а не на ограничения. Това е начинът да отслабнете в дългосрочен план, като продължавате да се храните пълноценно.

Мотивацията е всичко

Визуализацията е вълшебната дума. След като приключите един ден, отрежете парче от измервателната лента, за да видите как ще се свие през следващия ден. То ще бъде точно като теглото ви.

Планът за хранене Slim-in-Sleep

Хранителният план включва три хранения на ден: закуска, обяд и вечеря. Трябва да започнете с питателна закуска, защото след нощното гладуване ще трябва да възстановите запасите си от глюкоза. Най-добре е това да стане с хляб, зърнени храни или плодове. Тъй като повишават инсулина, животинските протеини като мляко, яйца и колбаси не са разрешени сутрин. Трябва да ядете достатъчно, за да издържите петчасовата инсулинова пауза.

Тялото ви предпочита въглехидрати с малко протеини и мазнини за обяд. Метаболизмът ви ще се ускори, ако направите кратка разходка след обяд. Трябва да вечеряте, за да изгаряте мазнини. Помнете, че девизът "строй, докато спиш" е верен! Всички протеинови варианти съдържат чист протеин. Всяка порция протеини трябва да бъде придружена от поне 500 г зеленчуци и/или салата. Тялото ви ще трябва да изгаря повече мазнини и да използва всички хранителни вещества, които е приело, колкото по-рано се храните.

Упражненията са чудесен начин да стимулирате метаболизма си

Редовните упражнения могат да имат дълготраен ефект. Мускулната ви маса ще нарасне, независимо дали карате колело или правите упражнения за укрепване. Базовата скорост на метаболизма ви ще се увеличи, което е добре. Тялото ви изразходва повече енергия всеки ден, дори и да не извършвате допълнителни дейности. Мускулите работят постоянно, а мазнините - не. Ето защо се нарича: Изграждане на мускули! Reduslim ще ви даде енергията, от която се нуждаете, за да тренирате всеки ден: Reduslim Купете

Можете да се откъснете от ежедневието си, като се отпуснете

Постоянният натиск може да предизвика хормонален дисбаланс и да накара тялото ви да задържи мастните си запаси. Релаксацията е важна част от всяка програма за отслабване. Трябва да правите малки почивки през деня, за да се отпуснете и да контролирате по-добре емоциите си. Това помага за поддържане на здравословен хормонален баланс.

Съсредоточете се върху настоящето, а не върху бъдещето. Осъзнайте какво чувствате и как се държите. Това ще ви направи по-издръжливи и спокойни в ежедневието ви. Трябва да го правите само ако наистина го желаете.