Reduslim: Tab dig permanent uden yoyo-effekten?

Du kan endelig tabe dig uden yo yo-effekten. Med succesen med "Slim in Sleep"-konceptet er det muligt. Din krop vil begynde at forbrænde fedt, hvis du følger den næringsrige kostplan. Du vil føle dig mere selvsikker og tættere på din idealvægt efter de fire uger. Hvad hvis der ikke er nogen yoyo-effekt? Dette er kun muligt, hvis du spiser sund mad og ikke vender tilbage til gamle vaner efter at have fulgt Slim in Sleep-kuren. Det hele afhænger af, hvor meget og hvor ofte du indtager usund mad.

Motion kan hjælpe dig med at bevare din ideelle figur og forhindre, at du tager på i vægt. Før du begynder på en slankekur, er der nogle ting, du skal overveje. Det er muligt for nogle mennesker at tabe 10 kg på bare 4 uger. Men det kommer helt an på, hvor du er i begyndelsen. Folk, der er mere overvægtige, har en tendens til at tabe sig hurtigere, hvis de ændrer deres kost. Hvis du ændrer din kost og tilføjer Reduslim til den, vil det gøre en forskel for din figur: Reduslim Test

Slank i søvne: Sådan taber du dig

Tre gange om dagen er det bedste tidspunkt at spise på. Vores ernæringsplan og de tilhørende tips vil hjælpe dig med at tabe dig. Vigtigt: Der skal holdes en pause på 5 timer mellem måltiderne for at forhindre, at der produceres insulin.

Sæt dig mål

De er vores motor og hjælper os med at holde ud. For eksempel kan du sige: "Jeg vil gerne se mig selv i spejlet igen og føle mig godt tilpas i min hud!" Eller: "Når jeg taber mig 5 kilo mere, køber jeg en ny kjole til mig selv!" Du kan forvente små belønninger, der hjælper dig med at få succes og giver dig forventning. Reduslim vil hjælpe dig med at nå dine mål på kortere tid: Reduslim Original

Ændringer i kosten

Mange slankekure gør dig tyk og tynd igen. Her er det anderledes. Princippet i "Slim in Sleep" er baseret på et skift i din kost og ikke på restriktioner. Sådan taber du dig på lang sigt - mens du stadig spiser dine fulde måltider.

Motivation er alt

Visualisering er det magiske ord. Når du har gennemført en dag, kan du klippe et stykke af målebåndet og se, hvordan det skrumper i løbet af den næste dag. Det vil være ligesom din vægt.

Slim-in-Sleep ernæringsplan

Ernæringsplanen omfatter tre måltider om dagen: morgenmad, frokost og aftensmad. Du bør starte med en nærende morgenmad, fordi du har brug for at genopfylde dine glukosedepoter efter en nats faste. Det kan du bedst gøre med brød, korn eller frugt. Animalske proteiner som mælk, æg og pølse må ikke indtages om morgenen, fordi de øger insulinindholdet. Du skal spise nok til at klare dig gennem den fem timer lange insulinpause.

Din krop foretrækker kulhydrater med lidt protein og fedt til frokost. Dit stofskifte kommer op i fart, hvis du går en kort tur efter frokost. Du skal spise aftensmad for at forbrænde fedt. Husk, at mottoet "slank, mens du sover" er sandt! Alle proteinvarianter indeholder rent protein. Hver portion protein bør ledsages af mindst 500 g grøntsager og/eller salat. Din krop bliver nødt til at forbrænde mere fedt og bruge alle de næringsstoffer, den har optaget, jo tidligere du spiser.

Motion er en god måde at øge dit stofskifte på

Regelmæssig motion kan have en varig effekt. Din muskelmasse vil vokse, uanset om du cykler eller laver styrkeøvelser. Dit basale stofskifte vil stige, hvilket er en god ting. Din krop bruger mere energi hver dag, også selvom du ikke laver nogen ekstra aktiviteter. Muskler arbejder konstant, det gør fedt ikke. Det er derfor, det hedder det: Byg muskler op! Reduslim giver dig den energi, du har brug for til at træne hver dag: Reduslim Køb

Du kan tage en pause fra din daglige trummerum ved at slappe af

Permanent pres kan forårsage hormonelle ubalancer og få din krop til at holde på sine fedtdepoter. Afslapning er en vigtig del af ethvert vægttabsprogram. Du bør tage små pauser i løbet af dagen for at slappe af og få mere kontrol over dine følelser. Det er med til at opretholde en sund hormonbalance.

Fokuser på nuet og ikke på fremtiden. Vær opmærksom på, hvad du føler, og hvordan du handler. Det vil gøre dig mere modstandsdygtig og afslappet i din hverdag. Det bør du kun gøre, hvis det er noget, du virkelig har lyst til.