Reduslim: Χάστε βάρος μόνιμα χωρίς το φαινόμενο Yo-Yo?

Μπορείτε επιτέλους να χάσετε βάρος χωρίς το φαινόμενο yo yo. Με την επιτυχία της έννοιας "Slim in Sleep", αυτό είναι εφικτό. Το σώμα σας θα αρχίσει να καίει λίπος αν ακολουθήσετε το πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά πρόγραμμα διατροφής. Θα αισθάνεστε πιο σίγουροι και πιο κοντά στο ιδανικό σας βάρος μετά τις τέσσερις εβδομάδες. Τι γίνεται αν δεν υπάρχει το φαινόμενο yo-yo Αυτό είναι εφικτό μόνο αν τρώτε υγιεινά τρόφιμα και δεν επιστρέφετε στις παλιές συνήθειες μετά την εφαρμογή της δίαιτας Slim in Sleep. Όλα εξαρτώνται από το πόσο και πόσο συχνά καταναλώνετε ανθυγιεινά τρόφιμα.

Η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ιδανική σας σιλουέτα και να σας αποτρέψει από την αύξηση του σωματικού σας βάρους. Πριν ξεκινήσετε μια δίαιτα, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη σας. Ορισμένοι άνθρωποι μπορούν να χάσουν 10 κιλά σε μόλις 4 εβδομάδες. Ωστόσο, όλα εξαρτώνται από το πού βρίσκεστε στην αρχή. Τα άτομα που είναι περισσότερο υπέρβαρα τείνουν να χάνουν περισσότερο βάρος πιο γρήγορα αν αλλάξουν τη διατροφή τους. Τροποποιώντας τη διατροφή σας και προσθέτοντας το Reduslim σε αυτήν θα κάνετε τη διαφορά στη σιλουέτα σας: Reduslim Test

Slim in Sleep: Πώς να χάσετε βάρος

Τρεις φορές την ημέρα είναι η καλύτερη ώρα για να φάτε. Το διατροφικό μας πρόγραμμα και οι σχετικές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Σημαντικό: Μεταξύ των γευμάτων πρέπει να γίνεται διάλειμμα 5 ωρών για να αποτραπεί η παραγωγή ινσουλίνης.

Θέστε στόχους

Είναι ο κινητήριος μοχλός μας και μας βοηθούν να επιμείνουμε. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε: "Θα ήθελα να ξαναδώ τον εαυτό μου στον καθρέφτη και να νιώθω υπέροχα με το δέρμα μου!" Ή, "Όταν χάσω άλλα 5 κιλά, θα αγοράσω ένα καινούργιο φόρεμα για τον εαυτό μου!" Μπορείτε να περιμένετε μικρές ανταμοιβές που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε και θα σας δώσουν την προσμονή. Το Reduslim θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας σε λιγότερο χρόνο: Reduslim Original

Αλλαγές στη διατροφή

Πολλές δίαιτες σας παχαίνουν και σας αδυνατίζουν ξανά. Εδώ, είναι διαφορετικά. Η αρχή του "Slim in Sleep" βασίζεται σε μια αλλαγή στη διατροφή σας και όχι σε περιορισμούς. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να χάσετε βάρος μακροπρόθεσμα - ενώ εξακολουθείτε να τρώτε τα πλήρη γεύματά σας.

Το κίνητρο είναι το παν

Η οπτικοποίηση είναι η μαγική λέξη. Αφού ολοκληρώσετε μια μέρα, κόψτε ένα κομμάτι από τη μεζούρα για να δείτε πώς συρρικνώνεται την επόμενη μέρα. Θα είναι ακριβώς όπως το βάρος σας.

Το σχέδιο διατροφής Slim-in-Sleep

Το πρόγραμμα διατροφής καλύπτει τρία γεύματα την ημέρα: πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με ένα θρεπτικό πρωινό, επειδή θα πρέπει να αναπληρώσετε τις αποθήκες γλυκόζης σας μετά από μια ολονύκτια νηστεία. Μπορείτε να το κάνετε αυτό καλύτερα με ψωμί, δημητριακά ή φρούτα. Επειδή αυξάνουν την ινσουλίνη, οι ζωικές πρωτεΐνες όπως το γάλα, τα αυγά και τα λουκάνικα δεν επιτρέπονται το πρωί. Θα πρέπει να τρώτε αρκετά για να αντέξετε το πεντάωρο διάλειμμα ινσουλίνης.

Το σώμα σας προτιμά υδατάνθρακες με λίγες πρωτεΐνες και λίπη για μεσημεριανό γεύμα. Ο μεταβολισμός σας θα επιταχυνθεί αν κάνετε έναν σύντομο περίπατο μετά το μεσημεριανό γεύμα. Πρέπει να τρώτε δείπνο για να κάψετε λίπος. Θυμηθείτε, το σύνθημα "αδυνατίστε ενώ κοιμάστε" είναι αληθινό! Όλες οι επιλογές πρωτεΐνης περιέχουν καθαρή πρωτεΐνη. Κάθε μερίδα πρωτεΐνης πρέπει να συνοδεύεται από τουλάχιστον 500 γραμμάρια λαχανικών ή/και σαλάτας. Το σώμα σας θα πρέπει να κάψει περισσότερο λίπος και να καταναλώσει όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχει απορροφήσει όσο νωρίτερα τρώτε.

Η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας

Η τακτική άσκηση μπορεί να έχει μόνιμο αποτέλεσμα. Η μυϊκή σας μάζα θα αυξηθεί ανεξάρτητα από το αν κάνετε ποδήλατο ή ασκήσεις ενδυνάμωσης. Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός σας θα αυξηθεί, πράγμα που είναι καλό. Το σώμα σας καταναλώνει περισσότερη ενέργεια κάθε μέρα, ακόμη και αν δεν κάνετε καμία πρόσθετη δραστηριότητα. Οι μύες λειτουργούν συνεχώς, το λίπος όχι. Γι' αυτό ονομάζεται: Μυϊκή ανάπτυξη! Το Reduslim θα σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε για να ασκείστε καθημερινά: Reduslim Αγοράστε

Μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα από την καθημερινότητά σας χαλαρώνοντας

Η μόνιμη πίεση μπορεί να προκαλέσει ορμονικές ανισορροπίες και να κάνει το σώμα σας να κρατάει τα αποθέματα λίπους του. Η χαλάρωση αποτελεί σημαντικό μέρος κάθε προγράμματος απώλειας βάρους. Θα πρέπει να κάνετε μικρά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας για να χαλαρώσετε και να αποκτήσετε μεγαλύτερο έλεγχο των συναισθημάτων σας. Αυτό βοηθά στη διατήρηση μιας υγιούς ορμονικής ισορροπίας.

Εστιάστε στο παρόν και όχι στο μέλλον. Να έχετε επίγνωση του τι αισθάνεστε και πώς ενεργείτε. Αυτό θα σας κάνει πιο ανθεκτικούς και χαλαρούς στην καθημερινή σας ζωή. Θα πρέπει να το κάνετε αυτό μόνο αν είναι κάτι που πραγματικά θέλετε.