Reduslim ile Nasıl Hızlı Kilo Verilir?

Birçok insan yeni yıldan sonra hızlı bir şekilde kilo vermek ister. Bu yeni yıl için iyi bir karar değil. İşte size hayal kırıklığı yaşamadan doğal yollarla kilo vermenize yardımcı olacak bazı ipuçları. Birkaç kilo vermek klasik bir Yeni Yıl Kararıdır. Her yıl çok sayıda insan anketlere katılarak daha fazla dikkat etmek ve daha fazla egzersiz yapmak istediklerini belirtiyor. Kilo vermek en popüler çözümdür.

Belirli vücut tiplerini arzu edilir kılan sosyal normlar nedeniyle aşırı kilolu değilseniz, kilo vermek sağlığınız ve özgüveniniz için faydalı olabilir. O zaman bile, doğal yollarla kilo vermek, hızlı kilo vermek için tüm adımları takip etmekten daha mantıklıdır. Şimdi Reduslim ile bu çok daha kolay ve geri tepme etkisi olmadan: Reduslim Test

Kilo Vermek Sizi Mutsuz Eder

Sizi mutsuz eden bir diyet, kilo vermek için bir çözüm değildir. Hızlı kilo vermenize yardımcı olduğunu iddia eden 24 saatlik diyet (veya yulaf ezmesi diyeti), düşük karbonhidratlı ve karbonhidratsız diyetler, paleo, tarçın diyeti, gıda birleştirme diyetleri, gliks diyetleri ve diğerleri dahil olmak üzere birçok diyet vardır.

Hepsinin ortak bir noktası var. Bir diyet doğal zayıflamayı desteklemez. Neredeyse her zaman az ya da çok ciddi bir feragat gerektirir. Ve feragat memnuniyetsizlik demektir. Yemek, hayattaki en önemli ve en güzel şeylerden biridir. Bundan zevk alamıyor olmamız ya da buna izin verilmemesi ruhsal durumumuzun bir işaretidir. Bu kadarla da bitmiyor.

Hızlı Kilo Vermek Sizi Şişmanlatır

Hızlı bir şekilde kilo vermek isteyen kişiler genellikle diyet arayışına girerler. Hızlı bir şekilde ve özellikle diyetle birkaç kilo vermek caziptir. Ne yazık ki bunu genellikle kötü son takip eder: Yo-Yo Etkisi. Yeme alışkanlıklarını kısa bir süre için kısıtlayan ve daha sonra eskisi gibi daha fazla Diat yiyen, ancak hızlı bir şekilde tekrar yemek zorunda kalan kişi. Alman Beslenme Derneği'ne (DGE) göre, "Yıldırım diyetleri sürdürülebilir değildir."

ABD'li bilim insanları, kilo vermeyle ilgili popüler bir televizyon programı olan "The Biggest Loser" izleyicilerinin altı yıl önceki yaşıtlarına göre daha şişman olmakla kalmayıp, vücutlarının kilo vermeye karşı direnç gösterdiğini de keşfetti. Ne kadar egzersiz ya da spor yapıldığına bakılmaksızın vücudun kullandığı enerji miktarı olan bazal metabolizma hızı, program sırasında düşmüştü ve altı yıl sonra önemli ölçüde daha düşüktü.

Duygularınızın Farkında Olursanız Doğal ve Sağlıklı Kilo Vermek Mümkündür

Diyetinizde bir değişiklik yaparak doğal kilo kaybı mümkündür. Bu, herhangi bir kısıtlayıcı diyetten daha etkilidir. Bir gecede diyetinizde köklü bir değişiklik yapmanız gerekmez. Bunun yerine küçük şeyleri kademeli olarak değiştirebilirsiniz. Yaşam tarzınızı ve diyetinizi daha sağlıklı, daha dikkatli ve daha sürdürülebilir hale getirmenin kolay olduğunu göreceksiniz. Bu değişiklikleri yapmak ve diyetinize Reduslim'i eklemek kilo vermenizi daha hızlı ve daha etkili hale getirecektir: Reduslim Original

Vücudunuza dikkat edin

Yemek trendlerinin veya diyetlerin ne yediğinizi belirlemesine izin vermeyin. Vücudunuzun sinyallerine dikkat edin. Ne zaman acıktığınızı, susadığınızı, doyduğunuzu ve hangi yiyeceklere ihtiyacınız olduğunu size söyleyecektir. Arkadaşlarınızın vejetaryen olması ya da karbonhidratlardan vazgeçmiş olması fark etmez. Herkesin farklı bir diyeti vardır.

Acele Etmeyin

Yemek yerken acele etmeyin. İşe giderken metroda hızlıca bir sandviç yemek yerine yavaşladığınız ve dikkatli bir şekilde yemek yediğiniz için vücudunuza daha çok minnettar olacaksınız. Daha yavaş yemek, daha tok hissetmenize ve doğal olarak kilo vermenize yardımcı olabilir. Olması gerekenden daha sık yemek yeriz çünkü tatmin duygularımız henüz yerleşmemiştir. Karnınızdan değil, kafanızdan geliyor. Buna biraz zaman tanımalıyız. Reduslim, tüm bu değişiklikleri kademeli olarak gerçekleştirmek için hayati önem taşımaktadır: Reduslim Satın Al

Ne Yerseniz O Olursunuz

Bilinçli keyif sadece ne yediğinize dikkat etmeyi içermez. Yemeğinizi nasıl seçtiğinize de dikkat edebilirsiniz. Gıda seçimleriniz sağlığınız ve çevre üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Adil ticaret, organik, mevsimsel ve bölgesel meyve ve sebzeler ve daha az et, vicdanınız ve çevre için iyidir.

Kendinizi Strese Sokmayın

En iyi arkadaşınız şekeri bırakıyor mu? Kardeşiniz temiz beslenme ilkelerine uyuyor. Her gün beş porsiyon meyve ve sebze tüketmenizi gerektiren günde 5 kuralına uymaya çalışıyorsunuz. Ancak bunu iki günden fazla yapamazsınız.

Merak etme. Hayatınızda muhtemelen yeterince başka stres faktörü vardır. Başkalarının planları ya da kendi fikirleriniz sizi bunaltmasın. Sadece bir elma ve bir havuç yeseniz bile, yine de çok fazla! Hiç meyve ve sebze yememek, onları yemekten daha iyidir. Ancak Reduslim ile hiçbir şey imkansız değildir. Birçok kişi Reduslim'in ne kadar etkili olduğunu gördü bile: Reduslim Yorumlar