Com que rapidez se pode perder peso com Reduslim?

Muitas substâncias de origem natural prometem fazer cair os quilos indesejados. No entanto, na maioria das vezes, não há muito para o apoiar, pelo que o efeito desejado não se verifica. No entanto, a situação do glucomanano é bastante diferente. Esta fibra alimentar semelhante ao amido é solúvel em água e em amido e é extraída do tubo da raiz da planta Konjac. Segundo a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos, ajuda a perder peso. Como é que o glucomanano funciona? Quais são os seus efeitos secundários?

Qual é o segredo do sucesso do Glucomannan?

O glucomanano pertence ao grupo das fibras alimentares solúveis em água. Provém da raiz do tubérculo (ou konjac) da planta asiática arum konjac. Também conhecida como "língua do diabo", Também conhecida como "língua do diabo". O nome latino da planta é Amorphophallus Konjac. A Ásia tem cerca de 200 plantas pertencentes a este género. O tubérculo vegetal tem aproximadamente o mesmo tamanho que uma beterraba sacarina e pode pesar várias centenas de quilogramas. É depois esmagado, seco e moído para obter glucomanano.

Esta farinha é depois seca e o glucomanano é extraído. O konjac existe no Sudeste Asiático há cerca de 3.000 anos. Desde a década de 1980, os cientistas têm-se interessado apenas pelos benefícios para a saúde que o tubérculo oferece. Na Ásia, a farinha insípida da raiz de konjac pode ser utilizada de forma semelhante ao amido. É utilizada para fazer massa de vidro e sobremesas gelatinosas.

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Qual é o princípio de funcionamento do Glucomannan?

A fibra alimentar da planta konjac pode ajudar a perder peso e a manter os níveis de colesterol no sangue.

Glucomanano como um auxiliar de perda de peso

O glucomanano, a fibra alimentar solúvel em água da raiz de konjac, é uma fibra que pode absorver cerca de 50 vezes o seu peso em água. Por conseguinte, absorve uma quantidade extraordinária de água no intestino, inchando e tornando-se gelatinosa no processo. As enzimas salivares e digestivas são incapazes de decompor esta fibra, razão pela qual o metabolismo dificilmente a consegue converter em calorias.

Devido a esta função de ligação à água, o Glucomanano é considerado uma ajuda comprovada para a perda de peso:

A fibra alimentar incha no estômago e nos intestinos, proporcionando assim uma agradável sensação de saciedade. Ao mesmo tempo, diz-se que o glucomanano, como fibra alimentar, promove os microrganismos benéficos da flora intestinal, que desempenham um papel importante no contexto da redução de peso. A farinha de glucomanano contém hidratos de carbono de cadeia curta (glucose e manose), bem como um grande número de fibras alimentares solúveis.

Estas fibras vegetais indigestas têm a capacidade de se ligar a uma grande quantidade de água. Se, por exemplo, o glucomanano for tomado com muito líquido antes de uma refeição, a fibra pode inchar no intestino:

Como resultado, come-se menos comida e sente-se saciado mais cedo. A Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos confirmou que o Glucomanano pode apoiar a redução de peso como parte de uma dieta de redução calórica, desde que sejam ingeridos três gramas de Glucomanano por dia - distribuídos pelas refeições principais. refeições principais - diariamente. Para além de uma dieta adaptada e da ingestão de Glucomannan, é também necessário exercício físico regular para apoiar a perda de peso.

Efeito do glucomanano nos níveis de colesterol

A fibra alimentar solúvel em água também ajuda a manter os níveis normais de colesterol no sangue. O glucomanano promove a excreção de ácidos biliares, que são necessários para a absorção do colesterol no organismo. absorção do colesterol no organismo. Para produzir estes ácidos biliares, o organismo consome colesterol da corrente sanguínea e o nível de colesterol pode ser reduzido naturalmente.
o nível de colesterol pode ser reduzido de forma natural. No entanto, o efeito positivo da fibra alimentar da raiz de konjac só pode ser alcançado se forem consumidos quatro gramas de glucomanano por dia.

O Glucomannan tem efeitos secundários?

Até à data, não foram relatados efeitos secundários perigosos relacionados com a fibra dietética da raiz de konjac. No entanto, é muito importante tomar Glucomanano sempre com muita água e seguir exatamente as instruções de preparação ou recomendações de ingestão nos respectivos produtos de Glucomanano. Deves também beber sempre água suficiente, por exemplo, depois de tomares as cápsulas, para que a fibra possa chegar ao trato gastrointestinal e inchar.

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