Hvordan taber man sig hurtigt med Reduslim?

Mange mennesker ønsker at tabe sig hurtigt efter nytår. Det er ikke et godt nytårsforsæt. Her er nogle tips, der kan hjælpe dig med at tabe dig naturligt uden frustrationer. At tabe sig et par kilo er et klassisk nytårsforsæt. Et stort antal mennesker svarer hvert år på spørgeskemaer, at de gerne vil være mere opmærksomme og dyrke mere motion. At tabe sig er det mest populære forsæt.

Vægttab kan være gavnligt for dit helbred og selvværd, hvis du ikke er overvægtig på grund af sociale normer, der gør visse kropstyper ønskværdige. Selv da er det mere fornuftigt at tabe sig naturligt end at følge alle de trin, der skal til for at tabe sig hurtigt. Med Reduslim er det nu meget lettere og uden rebound-effekt: Reduslim Test

Vægttab gør dig ulykkelig

En diæt, der gør dig ulykkelig, er ikke en løsning til at tabe sig. Der er mange diæter, der hævder at hjælpe dig med at tabe dig hurtigt, herunder 24-timers diæten (eller havregrynsdiæten), low-carb og no-carb diæter, paleo, kaneldiæt, fødevarekombinationskure, glyx-kure og mange andre.

De har alle én ting til fælles. En slankekur fremmer ikke naturlig slankning. Det kræver næsten altid mere eller mindre drastiske afkald. Og afkald betyder utilfredshed. Mad er en af de vigtigste og smukkeste ting i livet. Det er et tegn på vores mentale tilstand, at vi ikke er i stand til at nyde det eller ikke har lov til det. Det slutter ikke der.

Hurtigt vægttab gør dig fed

Folk, der ønsker at tabe sig hurtigt, søger ofte efter diæter. Det er fristende at tabe et par kilo hurtigt, og især med en slankekur. Desværre efterfølges dette ofte af den fede ende: Yo-Yo-effekten. En, der begrænser sine spisevaner i en kort periode og derefter spiser mere af diæten som før, men hurtigt skal spise igen. Ifølge det tyske ernæringsselskab (DGE) er "lyndiæter ikke bæredygtige".

Amerikanske forskere opdagede, at seerne af "The Biggest Loser", et populært tv-program om vægttab, ikke kun var mere fede end deres jævnaldrende seks år tidligere, men også at deres kroppe faktisk modsatte sig vægttab. Basalstofskiftet, som er den mængde energi, kroppen bruger, uanset hvor meget motion eller sport man dyrker, var faldet under programmet og var betydeligt lavere seks år senere.

Det er muligt at tabe sig naturligt og sundt, hvis man er opmærksom på sine følelser.

Naturligt vægttab er muligt ved at ændre din kost. Det er mere effektivt end nogen restriktiv diæt. Det kræver ikke en drastisk ændring af din kost fra den ene dag til den anden. Du kan ændre små ting gradvist i stedet. Du vil se, at det er nemt at gøre din livsstil og kost sundere, mere opmærksom og mere bæredygtig. Hvis du foretager disse ændringer og tilføjer Reduslim til din kost, vil det gøre dit vægttab hurtigere og mere effektivt: Reduslim Original

Vær opmærksom på din krop

Lad ikke madtrends eller diæter diktere, hvad du spiser. Vær opmærksom på din krops signaler. Den vil fortælle dig, hvornår du er sulten, tørstig, mæt, og hvornår du har brug for hvilke fødevarer. Det betyder ikke noget, om dine venner er vegetarer eller har opgivet kulhydraterne. Alle har en forskellig kost.

Tag dig god tid

Tag dig god tid, når du spiser. Du vil være din krop mere taknemmelig for at sætte tempoet ned og spise med omtanke end for at spise en hurtig sandwich i metroen på vej til arbejde. Langsommere spisning kan hjælpe dig med at føle dig mere mæt og tabe dig naturligt. Vi spiser oftere, end vi burde, fordi vores følelse af tilfredshed endnu ikke er indtrådt. Det kommer ikke fra din mave, men fra dit hoved. Vi er nødt til at give det lidt tid. Reduslim er afgørende for at opnå alle disse forandringer gradvist: Reduslim Køb

Hvad du spiser, er hvad du er

Bevidst nydelse handler ikke kun om at være opmærksom på, hvad man spiser. Du kan også være opmærksom på, hvordan du vælger din mad. Dine fødevarevalg kan have en betydelig indvirkning på dit helbred og miljøet. Fair trade, økologisk, sæsonbestemt og regionalt frugt og grønt og mindre kød er alt sammen godt for din samvittighed og miljøet.

Lad ikke dig selv blive stresset

Er din bedste ven ved at droppe sukkeret? Din bror følger principperne for ren kost. Du forsøger at overholde 5 om dagen-reglen, som kræver, at du spiser fem portioner frugt og grønt hver dag. Men du kan ikke gøre det i mere end to dage.

Bare rolig. Der er sandsynligvis nok andre stressfaktorer i dit liv. Lad dig ikke overvælde af andres planer eller dine egne ideer. Selv hvis du kun spiste et æble og en gulerod, er det stadig meget! Det er bedre ikke at spise frugt og grøntsager, end det er at spise dem. Men intet er umuligt med Reduslim. Mange har allerede set, hvor effektivt Reduslim er: Reduslim Kommentarer